• 滿65歲照護據點免費上課、全脂牛奶降低心臟病風險、減糖飲食防失智、寵物陪伴助長壽 2/2【新聞彙整】

    衛福部照護司去年啟動「預防及延緩失能照護計畫」,至今已培訓8647名老師、指導員和協助人員。課程內容有肌力強化運動、生活功能重建訓練、社會參與、口腔保健、膳食營養及認知促進等6大類,透過這些課程,能達到預防失能、延緩失智、健康老化的目標。

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    以下為本週愛長照分享給大家的新聞資訊:

    1. 預防失能!滿65歲長者 全台850個據點免費上課
    2. 丹麥研究:飲用全脂牛奶 降低罹患心臟病、中風機率
    3. 憂鬱症患者死亡率高? 專家:原因出在慢性病共病
    4. 甜食引爆失智症?護腦先少吃糖
    5. 調查:逾5成投資人 退休準備金仍低於500萬
    6. 讓長輩長壽就是給他一隻狗?研究:養寵物好處多
    7. 長照2.0春節不打烊 照顧服務不間斷



    ● 預防失能!滿65歲長者 全台850個據點免費上課

     
     照護據點 
    (圖片來源:中時電子報)

    我國老化速度嚴重,為讓長輩的健康能長長久久,降低進入「失能」的狀況,衛福部去年7月開始,在全台佈建850個「預防及延緩失能照護據點」,據點會頻繁開設像肌力訓練、營養諮詢等課程,至今服務超過1.7萬人,民眾只要年滿65歲,無論健康程度如何,都可免費到據點參加課程。衛福部強調,預計2020年達到2500個據點。……原文請點此


    ● 丹麥研究:飲用全脂牛奶 降低罹患心臟病、中風機率

     
      全脂牛奶
    (圖片來源:自由時報)

    許多專家建議民眾攝取低脂、脫脂牛奶,但丹麥哥本哈根大學(Københavns Universitet)一項最新研究發現,全脂牛奶對人體有益,能增加好的膽固醇比例,降低罹患心臟病、第2型糖尿病與中風機率。……原文請點此


    ● 憂鬱症患者死亡率高? 專家:原因出在慢性病共病

     
    憂鬱症
    (圖片來源:Photo by Ethan Sykes on Unsplash)

    憂鬱症患者自殺頻傳,根據一篇由美國國家兒童健康與人類發展研究院發表於《加拿大醫學會期刊》的研究指出,相較於沒有情緒疾患的人,憂鬱症患者的確有較高的死亡率,且女性更明顯。專家指出,造成患者短命的主因應非憂鬱症本身,而是來自於其他疾病,因為憂鬱症與慢性病共病的比例較高,如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。……原文請點此 


    ● 甜食引爆失智症?護腦先少吃糖

     
    失智症
    (圖片來源:大紀元)

    在阿茲海默症患者的大腦中,β-類澱粉蛋白質、Tau蛋白等異常蛋白質堆積,使神經纖維纏結、細胞死亡,人的記憶、認知能力逐漸喪失。相應的,人體有一套免疫機制負責清理這些異常蛋白質,以對抗疾病。一種叫做巨噬細胞遷移抑制因子(macrophage migration inhibitory factor, MIF)的蛋白因子參與這一清理過程 。但是,過多的糖和糖代謝產物可以通過糖化作用改變某些蛋白質的結構,使其喪失功能。……原文請點此


    ●  調查:逾5成投資人 退休準備金仍低於500萬

     
     退休準備
    (圖片來源:自由時報)

    摩根資產管理針對基金定期定額投資人的退休意向做線上調查,今天(31日)公布最新調查結果,顯示去年全球金融市場表現亮眼,連動國人退休金準備也多有成長,不過,有超過5成的投資人目前退休準備金仍低於500萬,仍稍顯不足。……原文請點此


    ●  讓長輩長壽就是給他一隻狗?研究:養寵物好處多

     
     寵物
    (圖片來源:Photo by Berkay Gumustekin on Unsplash)

    義大利就曾針對安養院年長者進行寵物療法的研究,研究人員教導老人家照顧金絲雀,3個月後,多數長者的認知功能大幅提升。也有研究發現,在憂鬱症的治療中讓寵物介入,可以增加熟齡族群接受此類治療的成效。學者也發現,寵物在思覺失調症(過去稱精神分裂症)的治療上也有提升的效果。……原文請點此 


    ●  長照2.0春節不打烊 照顧服務不間斷

     
     照顧服務
    (圖片來源:中時電子報)

    農曆新年6天連續假期將來臨,為讓失能者持續獲得長照服務、家庭照顧者安心出遊,台中市衛生局於春節期間特別提供長照服務不打烊,凡是家中有符合年滿65歲以上長輩、領有身障證明(手冊)者、55至64歲原住民或50歲以上失智者,日常生活上若需他人協助,都能申請長照服務,即日起撥打長照專線1966洽詢,將有照顧管理專員到府進行綜合評估,連結或轉介所需相關資源,提供民眾完整照顧。…原文請點此


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    1. 別再問多少錢才能安穩退休?應該從「實際收入」規劃老後生活

    2. 七大飲食原則,讓老人營養滿分、健康呷霸二!



     
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