• 第二人生更有價值,挪威有「退休準備學校」-《北歐銀色新動力》

    8156 人瀏覽
    我印象很深,當校長談到這句話時,舉起右臂、緊握拳頭、抿著嘴唇,表現出很深、很深的感動與自我肯定。他說,這就是他的價值和意義,因為有人繼續欣賞他。儘管這只是三歲孩子的童心童語,但是是真誠、真實的。
     

    作者/周傳久

     

    二○○七年有幸到挪威南部的退休準備學校訪視。這是個成人學習機構,有點像臺灣所理解的休閒教育訓練中心,但有豐富常態的課程與師資,而非只是一個硬體空殼子。

     

    北歐的成人學習機構非常普遍,大致源於丹麥的民眾高等學校系統,但後來發展出不同型態。在農業時代比較沒有退休議題,工業化、制度化工作的時代才有更多討論是關於退休前與退休後的生活。這牽涉到經濟、法律和個人生活期待與許多個別問題。能有很好的預備,而且能如預期執行,當然是再美好不過的事。

     

    我拜訪該校,逐一了解其課程和運作,該校會為了還沒有退休的學員預備師資人才庫(如律師),分別提供各種退休到死亡需要預備的課題,也要有適當的教學方式。

     

    由於臺灣過去僅公教人員有比較正式的退休研習,所以這趟訪視的確耳目一新(關於該機構運作,後來我於二○○九年將之與臺灣公務員退休預備為文比較,刊登於香港大學《終身學習國際期刊》)。

     

    這個機構已經營運四十年,不斷迎接各企業機構不定人數的研習。從當時訪視到撰寫本文為止,印象仍然非常深,而且覺得特別值得討論的,是碰到該校校長時,他一再陳述關於追求新的存在價值與意義的課題。

     

    當時他說,人在制度化體系工作會有職務頭銜和角色認同。比方有人稱呼你某某主管,或至少某某職員。

     

    每天來上班會有人和你相互問好,對你所做的工作和貢獻表示欣賞與敬意。可是退休以後,有些人,其實可能是多數人,失去了職務角色和這些來自人際的價值肯定與存在意義,在每日生活中如何覺得自己活下去有意義呢?這不是號稱環遊世界的休閒生活就可以回答或滿足的。

     

    退休

    ▲攝於挪威退休準備學校前。房子不必高大華麗,因為重點不在硬體,也不是蓋好房子就必然會發生期待的故事。

     

    他以自己的經驗分享。他說,女兒在挪威駐土耳其大使館服務,不常回挪威。一年一度相聚時,孫女跑過來抱住他,對他說:「爺爺我愛你」。我印象很深,當校長談到這句話時,舉起右臂、緊握拳頭、抿著嘴唇,表現出很深、很深的感動與自我肯定。他說,這就是他的價值和意義,因為有人繼續欣賞他。儘管這只是三歲孩子的童心童語,但是是真誠、真實的。

     

    表面地接觸北歐時,很多臺灣人的印象是很人性,溫暖、友善,事實也是如此。然而就親子關係而言,他們的孩子過了十八歲便離開家,好聽是獨立,但也有一部分可能因此關係比較疏離。若是父母婚姻有變化,這樣的孩子後來即使想回「家」,也有很多困擾。

     

    例如父母離異、再婚,家裡多了不同的人、陌生的衣物,基於相互尊重,孩子可能還要徵詢新成員的同意才能打開家裡的櫃子,越弄氣氛越怪,乾脆不回家。所以在北歐親子關係疏離,導致各種不同的老人與子孫互動情形。從這種背景回想這位校長的一點滿足和激動,就知道他為什麼如此珍惜、高興了。

     

    退休後如何維繫存在價值,並且不斷得到肯定,的確是嚴肅課題。有位臺灣廣告界非常有名的人到了退休年齡,她與別人一起去參觀高檔安養機構,但回程時卻說,住得起可是不想住,還是想住家裡。

     

    因為讓她印象最深的不是美麗的建築外觀和五星級的餐飲,而是看到有的住民聽說孩子當天要來探望,那種一早就一直在樓梯口守望著的眼神與心情。換言之,等候的老人活著的意義不在居住環境,而是他們在意的人出現。

     

    001_0108

    ▲與挪威退休準備學校校長合影。

     

    退休失去一些頭銜,有的人於是創造新頭銜,在名片上印一堆,而這種名片在里長選舉時很常見。還有的人選擇參與一些團體,因為新團體有新的頭銜身分和角色地位。或者有些人本來不是大官,但是有很豐富的親屬關係,朋友關係也很不錯。

     

    記得曾讀過陳香梅女士紀念黃杰先生的文章,她為黃先生慶幸,活到老還有很多朋友,因為有的人活得夠老,但是原來的老友早已凋零,生活顯得孤單而無意義了。

     

    不久以前我自己生了一場關於自律神經和情緒的病,正好碰到屏東基督教醫院的院長余廣亮,我們交換心得與看法,他舉了一段《聖經》經文,勉勵我靠上帝跨越擔心。此經文是彼得前書第三章十五節:「只要心裡尊主基督為聖。有人問你們心中盼望的緣由,就要常常作準備,以溫柔、敬畏的心回答各人。」

     

    他強調的重點在於基督徒的生活觀是追求永恆的生命,認為現在這個世界只是短暫的過程,心中對未來存有盼望。他說,很多我們在意、想抓住的,都是會失去的。

     

    而我們如果把心思寄於這些東西,一方面總會失去,二方面可能給自己製造很多情緒困擾,變成更不健康的人。例如有錢很好,可是生病時有很多錢也沒有意義,子女孝順很好,可是也可能害怕失去這種關係。一味要抓住什麼,往往徒增困擾。我們心中有喜樂、盼望的緣由,並非全然寄託於這些會失去的東西。

     

    聽他說話印象特別深,因為他是醫生,也生過病,並曾帶領生病的親友度過情緒困擾。他告訴我,從去非洲從醫到現在工作,都是很有意義的工作。但上帝並沒有也不是因為我們做有意義的工作,就應允我們不會碰到困擾障礙。

     

    非常重要的是,上帝應允我們不管怎樣都不離開我們,而且承諾要幫助我們。他表示,我們一方面學習調適生活,一方面學習不要害怕,害怕常是因為不認識未來的盼望和非常在意本來就會失去的財富、前途、名分等等,這些要了還想再要,有了還想更多的東西。

     

    001_0090

    ▲挪威退休準備學校的教室。

     

    余廣亮的一席話原是在我和他談到情緒恐慌憂鬱問題的情境下分享的。但合併挪威退休準備學校校長的分享,就會看到,退休前到退休後,甚至到更老的歲月,調整與轉換對生命的看法,的確是保有健康情緒的關鍵。

     

    坊間很多老人活動中心提供的活動,包含許多體能活動,有些是團體的,自然有社交效果,觸及身體、社會層面都很值得肯定,但缺少比較深的心理與靈性層面,這部分卻常常主導整個生活價值。這一部分若是未能釐清,等於有很多很棒的火車車廂,卻沒有一個夠力、穩固的火車頭。

     

    人們各有弱點,有的衝擊對某人影響不大,但卻對別人影響可觀。聽了前述兩位的分享,不知道以後社區關懷據點和老人日照中心,是不是也可以考量老人在意義追求和情緒調控之間的關連,讓老人都能超越過去,有更高的生活品質。從這種觀點來開發、經營老人學習與老人活動,也許會有更新的可能。

     




    繼續閱讀:

     

    1. 朱為民-安寧緩和療護:常見三大迷思

     

    2. 朱為民:如何面對靈性困擾?

     


    更多《北歐銀色新動力:重拾個人價值的高齡者照顧》的文章:
     

    https://lh3.googleusercontent.com/WLsdXhO4Un6xie5lo3v-Aa-w4VwVnP_uHcKKjpF5BHTM1GszxgdsckvRw4u3rVwMqzBArypdjq5ccxbjlvleDELp_nJlkpMr4LqXAsMuZPPSpeRv58LaXoqXVkxF3_o7rARl0orO
     

    《北歐銀色新動力:重拾個人價值的高齡者照顧》作者/周傳久
    本文經巨流圖書公司同意後轉載,本書更多的精彩內容,
    請按此了解

     

     

    愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們: service@ilong-termcare.com 



  • 更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您
    快來加入愛長照Line↓


        


愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多
 新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:service@ilong-termcare.com
  • 愛長照定位:解決照顧者疑惑的社群、整合長照專業者的論壇、關心長期照顧者的媒體
  • 愛長照宗旨:希望,互助,愛心,陪伴
    • 愛長照訂閱電子報
    • 追蹤愛長照
© 2016 i Long-term care All Right Reserved.