• 「我好累,好想辭職......」不要因為照護而離職,與公司討論你的情況-《照顧,不必一個人硬撐》

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    能夠兼顧照護與工作的人,幾乎都不會排斥與職場提及自身情況。即使無法立即獲得體諒,有的人便是經過多次商量後,終於得到職場上的協助。
     
    作者/橋中今日子

     

    ▍儘管工作與照護難以兼顧,也盡量不要因為照護而離職
     
    「我母親在孩子念幼兒園時罹患了失智症,三不五時就打電話來。如果只打我的手機也就算了,她竟然還打到我公司來……。因為我才剛請了育嬰假,實在不好意思跟大家說自己的情況。我也累得無法兼顧育兒與工作,最後只好離職。」
     
    M小姐〈四十多歲的自營作業者〉是曾在大企業工作的女強人。她不僅是最年輕的主管,即使結婚生子,依舊堅持不放棄工作。
     
    然而,自從母親的失智症發病,情況頓時為之一變。


     
    母親的症狀還不嚴重,屬於「需支援」,但也許是白天一個人在家感到不安,常常在上班時間打電話給M小姐。
     
    「現在想想,當初如果跟上司說一下,情況或許就不一樣了。不過,我們公司的企業文化仍是重男輕女,而我才剛請了育嬰假,自己也拉不下臉跟大家坦承家務事,所以開不了口說:『我想請假照護母親』。」
     
    M小姐回想當時情況,她最害怕的似乎是自己辛苦累積的職涯就此中斷。
     
    掙扎了許久,M小姐最終選擇離職。從此可以專心育兒及照護,這一點已讓她心滿意足。
     
    M小姐後來將照護保險服務發揮最大效益,如今已自行創業,過著得以兼顧育兒與工作的充實生活。
     
    照顧壓力
    (圖片來源:istock)
     
    儘管如此,她依然反省自己當時不想辦法解決、毅然選了離職一途。如果那時候願意開口說:「請幫我。」也許會有不同的選項可選?她至今似乎仍對自己當初不選擇嘗試感到懊惱。
     


    ▍大部分因照護而離職的人都沒有與公司商量
     
    根據平成二十四〈二○一二〉年度日本厚生勞動省委託調查的「關於勞動者工作與照護並行問卷調查﹂結果顯示,因照護而離職者中有60%悔不當初,「希望繼續工作」。
     
    他們在辭職前,都是因為照護與工作並行而身心俱疲,其中也有人過勞致死。人到山窮水盡的地步時,有時會採取意想不到的行動。
     
    有的人剛開始會與身邊的人商量、想辦法熬過難關,最後也因為狀況不斷而筋疲力竭,苦無良策而萌生去意:
     
    「不想再給公司添麻煩了。」
    「辭職的話,我也會比較輕鬆。」
     
    當這種念頭掠過腦海,即表示已相當疲乏。請提醒自己,這是身心不堪負荷的警訊;同時鼓起勇氣休息,重新調整自己的心情。
     

    能夠兼顧照護與工作的人,幾乎都不會排斥與職場提及自身情況。即使無法立即獲得體諒,有的人便是經過多次商量後,終於得到職場上的協助。
     
    職場若是能體諒自己的處境,便能減輕心理上的壓力,不必咬牙硬撐。
     
    另一方面,大部分因照護而離職的人,通常沒有與職場充分溝通即辭去工作。但自己不主動商量,同事與上司自然無從協助自己,更別說體恤了。
     
    一個人默默承受而不說出自己的難處,只會愈來愈痛苦:「身邊的人一
    點都不體諒我。」「我這麼辛苦,都沒人來幫我。」
     
    照顧不離職
    (圖片來源:pixabay)
     
    即使最後不得不辭職,不妨先善用照護休假、照護留職、帶薪休假等有
    關勞動者的權利,之後再談離職也不遲。
     
    請先讓自己放個長假,再思考未來該何去何從。
     


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    《照顧,不必一個人硬撐!》作者/橋中今日子
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