• 熟齡族注意!小心腦梗塞 不可輕忽的6種高血壓類型-《免吃藥!5分鐘降血壓健康操》

    5415 人瀏覽
    你的高血壓是緩緩上升?還是突然飆高?以前血壓大概一百三十,某天卻突然飆到一百七十、一百八十,這時要思考可能體內出現了某種病變。

    文/加藤雅俊
     
    即使出現
    高血壓,也無法立刻斷定就是,「生病」。不過,高血壓確實是種「警訊」,告訴我們身體潛藏著疾病。
     


    ▍不可輕忽的高血壓類型

    假如血壓沒超過「年齡加九十」,不需太擔心,但若符合接下來這幾種類型,就有從高血壓轉變成重大疾病的可能。很可能代表已出現異常,務必儘速就醫。
     


    ▼血壓急速上升
     
    你的高血壓是緩緩上升?還是突然飆高?以前血壓大概一百三十,某天卻突然飆到一百七十、一百八十,這時要思考可能體內出現了某種病變。
     
    血壓急速上升的現象,舉例來說,本來應該流動十成的血液,變成只有五成流動。可能腦部或心臟等某處血管出現血栓或阻塞,而影響血液循環。或者,心臟發生某種異常,從心臟開始血壓上升,所以必須針對心臟或腦部進行檢查。總之,不要拖延,請立即上醫院接受醫師的診斷。
     
    高血壓
    (圖片來源:istock)
     

    ▼變得口齒不清
     
    當血栓引發「
    腦梗塞」時,出現在血液通道裡的血栓會妨礙血液流動,也會導致血壓上升。
     
    腦梗塞發作之前,初期常見下列症狀:

     
    • 嘴巴動作異常,口齒不清
    • 說不出話
    • 嘴巴無法順利合起
    • 單側臉出現麻痺、扭曲
    • 單側手腳無法使力、發麻
    • 單側眼睛像被遮蓋般,看不清眼前事物
    • 視野變狹窄
    • 眼前事物出現重疊影像
    • 無法順利寫字
     
    這些初期症狀被稱為「暫時性腦缺血發作」,是因為腦內血液循環一時惡化所引起,只要血栓很快溶解,血液循環及血壓就會恢復正常。
     
    所以,很多人在二十至三十分鐘,或二十四小時內便解除症狀,也就不以為意。但出現初期症狀的人當中,有百分之五十在四十八小時內、百分之十五至二十在三個月內會發生腦梗塞。且腦梗塞發作時,高血壓一併出現的比例極高。
     
    曾經發生腦梗塞的人,為避免再度發生,應該徹底管理血壓。除了腦梗塞外,腦內血管破裂引起的「腦出血」,或是覆蓋腦部表面的蜘蛛膜下腔有出血現象,造成「
    蜘蛛膜下腔出血」等,也會使血壓急速上升,這些要多加注意。
     


    ▼發麻
     
    出現高血壓時,除了腦部,也要懷疑是不是心臟出了問題。因心臟瓣膜無法發揮正常功能的「心臟瓣膜疾病」,或是心臟節律不規則的「心律不整」,導致心臟出現小血塊;或是大動脈內的血栓剝落、流出,導致手腳末梢動脈阻塞,形成「栓塞症」,這時會感到手腳麻木、疼痛、冰冷等。
     
    高血壓
    (圖片來源:pexels)
     

    ▼呼吸困難、頭昏腦脹
     
    高血壓常讓人心悸、呼吸困難、胸部疼痛、頭昏腦脹。但心悸、呼吸困難也可能是「心律不整」或「狹心症」、「
    心肌梗塞」等心臟疾病的警訊。
     
    所以,只要覺得不對勁,就應該趕快接受檢查。
     


    ▼出現水腫
     
    眼皮好像有點腫、襪子的鬆緊帶痕跡久久未消、常穿的鞋子突然變緊……當這些「
    水腫」現象與血壓上升同時出現時,代表腎臟可能出了問題。
     
    腎臟是負責調整體內體液量的內臟器官,例如:血液等。它就像是個水龍頭,假如水壓(血壓)升高,它會排出大量的尿液來控制水壓。然而,要是腎功能下降,過濾功能也會變差。等於水龍頭的出水口變小,為了排出水量,便需要較高的水壓(血壓),所以導致高血壓。
     
    出現腎功能下降的疾病有「慢性腎絲球腎炎」、「
    腎衰竭」。因此,當發現血壓上升時,也要一併檢視是否有以下徵兆:
     
    • 尿液混濁、泡沫多(蛋白尿)
    • 尿液顏色深,接近褐色(血尿)
    • 常跑廁所
     

    ▼常被旁人關心
     
    罹患嚴重疾病的人,常有感而發地說「難怪之前一直覺得很累」、「總是不太舒服」。當出現異常時,就算沒看到數字,身體也能確實感受到不適。所以,能否察覺到「哪裡不對勁」,是決定命運的關鍵。
     
    高血壓
    (圖片來源:pexels)
     
    不希望依賴藥物的人,不能將身體釋放的訊息以一句「上了年紀」輕輕帶過,應該立即採取行動,主動積極地追查原因。
     
    不過,很多人即使察覺到某種異常,往往會以「太忙」拖延就醫,錯過治療時機。尤其是男性,總以「會影響工作」、「不能造成公司麻煩」等理由延誤診治,很多人因此突然病倒、枉送性命。
     
    要預防這種情況,旁人的關心出乎意料地有效。當聽到很了解自己的人說「你
    的臉色不太好」、「你看起來很不舒服」、「你是不是很累」,且次數愈來愈多時,要有所警覺,好好關心自己的身體狀況。
     
    血壓突然上升是種警訊,代表出現了某種異常,請務必盡速就醫,徹底查出原因。血壓之所以上升,必定與日常生活習慣有關。要治療生活習慣引起的疾病,唯一的特效藥是改善生活習慣。
     
    如果你是個忙到無暇顧及其他事情的人,接下來所介紹的五分鐘降血壓健康操,簡單到你一定也能做到。請每天花個五分鐘照顧身體,徹底改變自己的高血壓體質吧!
     

     

    最多人使用的長照平台-愛長照|找看護,「居家照顧」、「醫院照顧」、長期或臨時,只要填寫資料免費刊登,協助找到台籍照服員、看護。

    另外整合了多項照顧資源,「找外籍看護」、「找機構」、「送餐服務」、「居家護理師」等等。

    以上需求請點入→https://bit.ly/2UINgPH,有其他的需求問題,請加入愛長照LINE詢問,專人為您解答→https://bit.ly/2Q39vhJ

    繼續閱讀:
     
    1. 高血壓患者要注意!急劇的頭痛、想吐症狀可能是腦出血
     
    2.
    近7成患者不知道自己有高血壓!五星級對策穩血壓
     


    更多《免吃藥!5分鐘降血壓健康操》的文章:
         


    《免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕》作者/加藤雅俊
    本文經三采文化出版社同意後轉載,本書更多的精彩內容,
    請按此了解

  • 更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您
    快來加入愛長照Line↓


        


愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多
 新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:service@ilong-termcare.com
  • 愛長照定位:解決照顧者疑惑的社群、整合長照專業者的論壇、關心長期照顧者的媒體
  • 愛長照宗旨:希望,互助,愛心,陪伴
    • 愛長照訂閱電子報
    • 追蹤愛長照
© 2016 i Long-term care All Right Reserved.