• 家庭照顧者的六種照顧迷思,你中了幾項?

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    在開始長照前,就懂得長照知識,或是了解可能會遇到哪些問題;因此我們整理了,由新北市家庭照顧者關懷協會所編製、新北市政府社會局所出版的陪伴手冊,請大家檢視自己有哪些迷思,又要如何轉化這些迷思。

    整理撰文/蘇凡

    長期照顧最令人感到情緒低落的地方,就在於不知何時才能結束?而陷入情緒與經濟的危機。

    因為往往沒有人,在開始長照前,就懂得長照知識,或是了解可能會遇到哪些問題;因此我們整理了,由新北市家庭照顧者關懷協會所編製、新北市政府社會局所出版的陪伴手冊,請大家檢視自己有哪些迷思,又要如何轉化這些迷思。


     
    ▍照顧迷思1 

    只有我最懂他,除了我沒有人可以照顧他。

    確實照顧上,身為照顧者的你最懂他的心情與需要。

    長期照顧是條漫長照的路,如何維持良好的照顧品質非常重要,光靠一個人真的會太累了!現在已經有許多專業人員可以協助你照顧生病的家人,你也需要自己的喘息時間。


     
    ▍照顧迷思2 

    照顧病人是首要任務,只要病人好就好,我沒有關係!

    照顧家人很重要,但你也會有自己的需要、情緒,更是也會累、也會生病,不應該因為照顧而忽略自己的各種需要。

    記得先把自己照顧好,才能照顧好家人。



     
    ▍照顧迷思3 
     
    照顧就夠累了,哪有時間參加什麼課程或團體。

    照顧家人的辛勞是可以透過他人支持的力量,而讓身心獲得喘息。

     
    家庭照顧者
    (圖片來源:pixabay)

    透過參與活動,與同樣有照顧經驗的照顧者交流,除了可以舒緩照顧壓力,也會有專業人員提供諮詢及最新照顧資訊,讓你可以獲得資源、支持與協助,照顧更加事半功倍。
     


     
    ▍照顧迷思4 

    照顧家人是天經地義,我應該一肩扛起。

    照顧家人不是一個人或是一個家庭可以獨自承擔的事,你有權利尋求政府與社會的協助!
     


     
    ▍照顧迷思5 
     
    在家人患病期間,我應該把自己的所有事放下,等到以後再說。

    照顧工作勞心勞累,但保有部分的原有社交生活,對照顧者而言也是很重要的。

    雖然大部分的時間都需要照顧家人,但你也可以在條件許可下,盡量維持原有的社交圈與活動,才不會跟社會脫節。唯有維持照顧與生活的平衡,照顧品質才會好,照顧路也才能走得長久。
     

     


     
    ▍照顧迷思6 

    他失能了,所以什麼都做不了,一切都要靠我才行。

    照顧者若太常過於照顧
    失能的家人,反而會使失能家人可以自理的能力越來越差,也使得自己的照顧壓力越來越大。

    其實保存失能家神的體力及讓功能不退化,才是最新的照顧觀念。
    (請參考:
    自立支援

    愛他,不是幫他把事情都做完,而是讓他也能完成自己能力所及的事,增加他的自信心,也是鼓勵他維持自己的日常功能。

    你也想要了解更多陪伴手冊的內容嗎?可以直接洽詢新北市家庭照顧者關懷協會索取喔!
     


    索取對象:

    以新北市家庭照顧者及新北市市民為主
     


     
    索取方法有2種: 
     
    1. 親自至協會索取
    索取地點:新北市家庭照顧者關懷協會
    索取地址:新北市永和區水源街27巷6號2樓)
     
    2. 郵寄 
    先寄回郵信封16元至本會,信封內註明姓名、電話及寄送正確地址。若有任何問題電洽
    2921-2889*882 林社工。

     
    家庭照顧者
    (圖片來源:photoAC)


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