• 脊椎保健達人鄭雲龍:「病人不該過度依賴醫師,健康的責任在自己身上。」


    健康,可以說是每個人一生中從小到大都在追求的東西,但所謂的健康又是什麼呢?健康檢查沒有異常?沒有生病或感冒症狀?全身沒有病痛就算是健康嗎?鄭雲龍老師並不這麼認為。
     
    身體健康
     
     

    ▍  靠運動找回健康的身體 奪得冠軍
     
    從小學習武術的鄭雲龍,在19歲時因為一次的意外,從3樓摔到了1樓,雖然險些逃過了半身不遂的危險,但是身上的多處壓迫性骨折,不只讓他兩個月無法下床,手腳更是經歷過多次開刀。
     
    經過一年多的復健,鄭雲龍慢慢地開始重拾運動與武術,並在復健的第二年開始參加武術比賽,甚至還拿到了冠軍,從此,自助自療的力量在他心裡種下了啟發他推廣健康促進的種子。
     
     

    ▍  治療只會讓人依賴 無法讓人變健康
     
    有習武背景的他,出了社會後成為了整脊師,在擔任整脊師的期間,曾經平均一天幫忙50位患者整骨、看診,患者的總數甚至將近四萬多人,人數之多讓他賺進了不少薪水,是一個讓他不愁吃不愁穿的工作。
     
    每位患者因為他的幫助與服務,身上的病症在當下都獲得了改善,但是往往經過一段時間後,不少病人又帶著同樣的問題來找他。
     
    有一次,他在某間新店的安養院做志工服務時,聽見一位臥床的阿嬤躺在床上哀號,走近一看才發現,原來她是自己以前長期服務過的患者。
     
    那位阿嬤在過去看診期間,常常親切地拿著小點心、餅乾請醫師與護士吃,是一位人很好的阿嬤,但是已經有好一段時日沒出現在診間,如今再次見到她,卻已經因為髖關節骨折等病痛的折磨,躺在床上無法自由行動已經兩年了。
     
    鄭雲龍詢問:「既然那位阿嬤不舒服,為何不幫她治療呢?」醫師認為,即使做了醫療處置,阿嬤的病情依然不會獲得好轉,而且開刀後所產生的其他風險更大,在這種弊大於利的情況下,稱為無效醫療,因此醫生決定不治療,阿嬤也只好躺在床上承受病痛。
     
    這時鄭雲龍才意識到,自己每天看這麼多位患者,做的只是將病人的痛感消除,並未真正幫助他們變得健康,反而讓患者更加地依賴他,因為每當患者又出現相同的病痛時,依然只會想到要來診間找自己,從不會去回頭思考,是什麼原因讓身體出現這些疼痛。
     
    這種治標不治本的治療循環,導致病人變得更加仰賴外部的治療,
    長期下來,依賴越重,晚年的疾病也就越多,而產生病狀的問題卻從未被解決。
     
    健康促進
     
    從此,鄭雲龍老師決定放下高薪的整脊工作,投入健康促進,開始四處演講、上課,就是希望傳遞正確的觀念給大家,告訴大家所謂的健康,應該是由內而外,透過改善自己日常生活中的身體姿勢與習慣來建立。
     
    當你花了一個小時請別人按摩、推拿、指壓,身體的疼痛得到了緩解,卻又在剩餘的23個小時理持續維持著對身體產生危害的姿勢,身體自然無法獲得健康,病症才會一直反覆出現。
     
     

    ▍  「不痛」不代表「健康」
     
    也許有人會說,我又不痛,應該是健康的吧?
     

    痛,只是身體功能不良最後的表現,並不是真正造成症狀的原因。
     
    但是台灣人由於健保發展完善,導致對健保產生了過多的依賴,再加上大家通常都抱持著「頭痛醫頭,腳痛醫腳」的想法,使得每次都是請醫生治療短暫的痛點,而無法創造自己長期的健康。
     
    鄭雲龍先生發現到大家都忽略了這一點,因此決定挺身出來推廣健康促進,希望能告訴大家,其實只要透過改善生活中的許多姿勢、養成簡單的運動習慣,就可以維持自己的健康。身體健康了,症狀自然也就消失了。
     
    鄭雲龍老師認為,要自我覺察後,做出對與錯的區隔,並且選擇主動改善自己,再做出改變自己生活習慣的行動,才會真正變得健康。
     

    鄭雲龍先生的採訪影片

     
     

    跟著鄭雲龍老師一起活動身體、保健脊椎:
     
     
     

    追求健康不求人,現在就開始改變:
       

    關於身體智慧
    現代人生活愈來愈忙碌,錯誤的姿勢、不良的習慣、缺乏的觀念,無時無刻都在耗損人們的健康,使症狀逐漸加重。

    身體智慧將焦點放在健康的源頭,從身體、意識、環境著手,協助你有能力自主創造並維持脊椎健康。

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