大多數男性都以自己性生活維持時間久而自豪，都害怕自己患上早泄而影響性生活質量。在生活中，有些男性發現自己進行性生活能堅持20分鍾左右，而在手淫時不到3分鍾就出現射精，使他們格外擔心，甚至有些認為自己就是患上早泄，那到底這種情況是不是早泄？其實並不是。

手淫3分鍾就射精是早泄嗎？

大多數人都不知道，手淫的主要目的是快速達到高潮，並且釋放自己的性衝動，這是一種男性自我娛樂的過程，在進行時不用考慮對方的感受，大多數在手淫時，會借助各種黃色影片或者書籍來提高自己的性欲，從而尋求刺激點來達到射精，必利吉正品, 必利吉無效, 必利吉用法, 必利吉用量, 必利吉真假, 必利吉真偽辨識, 必利吉禁忌, 必利吉網購, 必利吉藥局, 必利吉評價, 網購必利吉價格, 購買必利吉, 雙效威而鋼, 雙效威而鋼購買, 雙效必利勁 所以在各種影片或者書籍當中刺激越大，射精的時間就越快，這跟早泄完全沒有關系。早泄是指男性陰莖在進入女性陰道內非主觀意願而發生不可抑制的提前射精行為，當陰莖進入陰道內不到兩分鍾就射精，這種情況就被稱為早泄。

早泄可以怎樣預防？

1、避免過多手淫

適當手淫可以愉悅身心，但男性要注意，如果手淫次數過多會形成習慣，特別是一些男性在害怕被別人發現的情況下，想要提快速射精的心態。時間一長，就會導致在性生活時存在這種情況。

2、避免吸煙喝酒

煙酒會直接對男性的性功能造成影響，長時間吸煙喝酒會導致血液流通速度變慢，連接陰莖的血管受影響，因此導致性能力下患上早泄，所以戒煙戒酒很有必要。

3、保持愉快的情緒

長時間焦慮不安緊張會使心理負擔過大，在壓力過大時，進行性生活沒辦法全身心投入，就易出現陰莖疲軟或者快速射精等現象，所以要適當放松自己，在感覺心理負擔過重，壓力過大時不妨放空自己。

4、提高運動量

適當運動對提高身體抵抗力促進血液循環有極大幫助，都說經常運動的人不僅身體能量足夠，也不容易患病，對于男性來講堅持運動，必利吉價格, 必利吉價錢, 必利吉副作用, 必利吉功效, 必利吉哪裡買, 必利吉官網, 必利吉常見問題, 必利吉成份, 必利吉效果, 必利吉早洩有用嗎, 必利吉有依賴性嗎,保持足夠的運動量可以提高性能力，因為在性生活時需要足夠的體力消耗，只有體力足夠身體素質好，才能延長性生活時間。

溫馨提示

男性早泄在目前比較常見，但它有方法可以預防，因此不想自己出現早泄，可以在日常中采取措施，而且要注意多吃提高性功能的食物，如韭菜、牛肉、羊肉、生蚝等。