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男性攝護腺炎是怎麼來的?提醒:生活中3個不良習慣,要盡早改掉
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- 2024-08-22 09:49:11
npucjames
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傢住山東的李先生今年45歲了,一年前發現尿液淋漓不盡的現象,當時由於工作比較忙,沒有當回事,心想著熬一熬就會好的。可是最近出現下腹墜脹,有時小便的時候還有疼痛感,感覺很不舒服。於是來到醫院做了詳細檢查,檢查結果是攝護腺炎,雖然李先生有想到是這個問題,但是這一檢查結果一出來還是有點難以接受。
最近這幾年慢性攝護腺炎呈上升的趨勢,很多男性朋友都承受著攝護腺炎的痛苦,那麼男性的攝護腺炎是怎麼來的呢?醫生提醒廣大男性朋友,醫生提醒廣大男性朋友,以下3個習慣要盡早改掉:
一、壓力過大的不良習慣
現在的男人普遍都存在著壓力大的問題,壓力大,精神高度緊張,人的神經也一直處於緊繃的狀態下,就容易出現尿頻、尿急等癥狀。
據相關臨床數據統計,大部分男性患有攝護腺炎,都因為長期情緒壓抑引起的,伴有焦慮、抑鬱、悲觀等負面情緒。
二、長期憋尿的不良習慣
都知道憋尿對身體不好,可是還是有很多男人還會犯這個毛病,有的時候是因為工作忙,丟不開手中的事情,可是有的人卻是因為一直在玩遊戲,想想打完這一局再去,可是一局之後接著一局,到最後尿意都沒有了。長期憋尿,會壓迫膀胱,使膀胱敏感性降低,時間長了就容易誘發攝護腺炎。
三、長期久坐的不良習慣
男性朋友長期久坐是最容易“壓”出攝護腺炎的,現在大部分男人都是坐著上班,一坐就是整整一天,很少站起來運動。男人長期久坐,勢必會壓迫攝護腺,局部的血液循環就會受到阻礙,從而導致出現無菌性炎癥,誘發攝護腺炎。
男性得了攝護腺炎是最不好受的,小腹墜脹,尿多,晚上起夜也頻繁,那麼如何改善攝護腺炎給男性帶來的困惱呢?不妨試試這幾個方法。
第一個方法:飲水法
有的人說,攝護腺炎不是會尿頻嗎?怎麼還要多飲水,那不會造成更加尿多的現象嗎?
多喝水毫無疑問是會增加尿液量,但是體內的一些毒素、細菌也會隨著尿液排出體外,尿路如果通暢,攝護腺的一些分泌物也能順利排出。
第二個方法:熱療法
很多知道男性精子是喜涼不喜熱的,是不適宜做汗蒸的,那麼用熱療法不是會傷害攝護腺嗎?其實,我說的這個熱療法還是和汗蒸不一樣的,溫度沒有那麼高,而且時間也不會很長。
建議大傢可以去買一個大一點的盆子,加入熱水,水不要太熱,保持在38度左右就可以,然後進行坐浴。在坐浴的時候要探探溫度,如果覺得還燙的話就可以蹲一會,用熱蒸汽熏蒸一下局部,待溫度合適之後就可以進行坐浴了,水冷了之後就可以了。
用熱療法可以促進局部的血液循環,疏通淤堵的地方,多做幾次,就能很好地改善攝護腺炎。如果沒有攝護腺炎的男性朋友,經常坐一坐,可以預防攝護腺炎,保護攝護腺健康。
第三個方法:慢跑法
運動能促進身體健康,而患有攝護腺炎的男性朋友們可以多慢跑,慢跑可以促進全身的血液循環,幫助身體排出毒素,改善炎癥,對於攝護腺炎的恢復是非常好的一個運動方式。男性朋友可以堅持每天早上起來慢跑三十分鐘,改善攝護腺炎,身體更健康。
註:圖片來自網絡
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- 2024-09-04 19:06:54
pupu - 1
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