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【徵才】多福居家長照機構-居家服務員
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- 2020-01-17 16:11:50
多福
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您對照顧服務充滿熱情嗎~歡迎加入我們!!🥰
多福居家長照機構召募居家服務員💪
工作內容:提供身體清潔、生活照顧、家務、陪同外出...等生活照顧服務。
需具有下列證照之一:
1.照顧服務員結業證書
2.照顧服務員技術士(單一級)更多請洽1111人力銀行:https://www.1111.com.tw/job/85872391/
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- 2021-08-17 01:56:53
dsd22677 - 1
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現代人生活急速,容易壓力爆煲。去年一項心理健康調查發現,近8成受訪港人無花足夠時間減壓,箇中原因包括無時間、懶惰、消費能力有限1。以為人人都有壓力,沒什麼大不了?假如任由壓力日積月累,我們的身心都會跟著出狀況……
就好似經常頸梗膊痛、頭暈、頭痛,甚至失眠、易倦;就連抵抗力也會變差,容易傷風感冒,亦會較常腸胃不適,出現肚瀉或便秘;除此之外,情緒也會大受影響,會感到焦慮不安,容易發脾氣,甚至令專注力和記憶力減退,影響工作表現。所以,壓力管理和情緒健康是維持整體健康的重要一環!
然而,很多人對壓力管理有誤解,以為減壓要花不少努力,但其實可以好簡單兼意想不到,不妨由今日開始養成以下4個輕鬆減壓的好習慣:
1. 食香蕉,助入睡
針對壓力大、易失眠的情況,可以多吃香蕉等富含色胺酸的食物。因為色胺酸被人體吸收後可轉化成「快樂荷爾蒙」血清素,能讓人放鬆心情,有助加快入睡,改善睡眠質素2。2. 抱一抱,遠離焦慮
感到焦慮不安時,跟你的摯愛抱一抱吧!因為相擁時,身體會釋放「擁抱荷爾蒙」催產素(oxytocin)3,可以令人感到放鬆,有助減壓。不過,疫症非常時期,記得抱抱只是摯愛限定,外出和其他人還是記得保持社交距離喔!特別是男性朋友在壓力大的時候,更要學會釋放,否則時間久了各種問題就會接踵而來,最先體現出來的就是勃起功能障礙,想了解更多,可以點擊文章:心因性陽痿如何成因以及治療 藥師:犀利士治療效果高達95%!!!
文章出自:https://www.betterme-magazine.com/%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%b1%8c%e5%82%99/%e3%80%90%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%b1%8c%e5%82%99%e3%80%91%e6%b8%9b%e5%a3%93%ef%bc%8c%e5%8f%af%e4%bb%a5%e5%a5%bd%e7%b0%a1%e5%96%ae/?utm_source=Yahoo&utm_medium=nativead&utm_campaign=article4
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- 2022-02-12 14:52:16
garir76655
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- 2021-10-13 16:52:56
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- 2021-10-17 19:42:37
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- 2022-12-07 03:12:08
sogese8018 - 7
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