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樂活養生
2020-08-31
每個人都適合補氣嗎?-《補氣解...
文/邱宜君 容易累、容易喘、懶洋洋,一般人會認為這就代表需要補氣。...
樂活養生
2020-08-31
每天只要10分鐘,補氣8穴位 ...
文/林惠君  插圖/黃川祐  除了常見的以食療、藥膳補氣血,中醫還...
樂活養生
2020-08-29
讓你不再與毒同行 必吃!10大...
文/姚淑儀 體內毒素到底怎麼來的?除了外在環境毒素,人體自己也會製...
樂活養生
2020-08-29
辦公室3分鐘瑜伽操 8招式圖...
動作示範/吳妍瑩 圖片提供/吳妍瑩 上班族也可利用工作空檔,做做...
樂活養生
2020-08-22
這些壞習慣,加速頸椎退化-《正...
文/邱宜君 伏案工作一整天、通勤時拿手機玩遊戲或追劇、睡覺前趴在床上...
樂活養生
2020-08-22
哪些不良姿勢害你骨盆傾斜?-《...
文/陳婉箐 攝影/吳東岳  久坐、蹺二郎腿、包包總背同一側......




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