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樂活養生
2024-04-05
走路1徵兆「下一步」恐難逃肌少...
文/早安健康編輯部 肌少症目前普遍被認為是年長者的疾病,其實不...
樂活養生
2024-04-04
練肌肉激發抗老荷爾蒙,補骨、抗...
文/早安健康編輯部 老舊的肌肉細胞就像老化的橡皮筋,遭遇運動時...
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2024-04-03
新研究:女性增肌效果竟更好!囚...
文/早安健康編輯部 女性生來肌肉比男性少,是否增肌就一定效果不...
樂活養生
2024-04-02
吃蛋白質不見得長肌肉!營養師點...
文/早安健康編輯部 長肌肉除了蛋白質外,還要有其他的營養素一起...
樂活養生
2024-04-01
多走路其實不能增肌肉!醫揭1運...
文/早安健康編輯部 看起來很瘦的人,到底算不算肌少症?我每天運...
樂活養生
2024-03-03
你的胖是因為濕氣重!溫水排濕3...
文/早安健康編輯部 農曆新年家庭圍爐、職場尾牙、春酒差不多都圓...




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