• 「我老了眼睛看不見,希望你能這樣幫忙我」物理治療師教你怎麼做長輩的眼

    7071 人瀏覽
    人的感官能力會在30歲之後開始慢慢退化,到60歲之後變得更加明顯。長輩常見的視覺退化現象,包含了:老花眼、白內障、青光眼、黃斑部病變、眩光、視力減退、眼睛乾澀等等,看東西容易看不清楚,因此很容易發生危險。

     

    文/物理治療師 楊湘閔


    奶奶:「老了越來越看不清楚,生活想請人將幫忙。卻不知道怎麼開口才好。」

    弟弟:「阿嬤越來越看不見,但我都不知道他在想什麼、怎麼幫他……真傷腦筋。」


    人的感官能力會在30歲之後開始慢慢退化,到60歲之後變得更加明顯。長輩常見的視覺退化現象,包含了:老花眼、白內障、青光眼黃斑部病變、眩光、視力減退、眼睛乾澀等等,因此長輩對於光線強弱的敏感度、顏色的敏感度、距離與深淺拿捏,會較年輕人差,看東西容易看不清楚,因此很容易發生危險。
     

    那麼,要怎麼協助視力正逐漸退化的長者們呢?分享以下的小技巧給大家喔:

     


    ▍ 在居家與戶外環境時


    Q1如果長者:「我看不太清楚,家裡的物品,我大多是透過記憶來知道物品擺放在哪。」


    家人可以幫忙:
    家中物品盡量固定位置,方便長輩取用。如需更換位置,可引導長輩,讓長輩重新記憶擺放的位置。

     


    Q2如果長者:「我看不太清楚,常常沒辦法發現環境突然的改變,例如:被電線絆倒、撞到門檻。」

     

    家人可以幫忙:
    保持環境的乾淨整潔,在居家動線上,不置放障礙物,包括了:電線收納整齊,不放在地上;行走的走道上不放物品;在玻璃門,貼上醒目貼紙或防撞腰線;此外,門可全部打開或關上,避免撞上半開的門。

     


     Q3如果長者:「因為我看不太清楚,找東西特別吃力。」


    家人可以幫忙:
    如果只用手指指引位置,長輩容易看不見,可改為用「口頭」指引或直接協助尋找。

     

    視力退化
    (圖片來源:pixta)

     


    Q4如果長者:「我看不清楚,外出時沒辦法馬上熟悉陌生的環境。」


    家人可以幫忙:
    到陌生環境行走時,告訴長輩哪些地方可能有危險或障礙(例如:斜坡、階梯、門檻等)。此外可以主動走在長輩前面,讓長輩扶著你的肩膀或手肘,自己先行通過幫忙長輩引導方向且能貼近跟隨。


     

    Q5如果長者:「我看不清楚,特別從太陽下或光線亮的地方到比較暗的地方時,常常覺得好暗、很害怕。」
     

    家人可以幫忙:
    陪同進出明暗不一的地方時(例如馬路與騎樓、室內與室外),多等候長輩眼睛適應環境明暗再走動。

    在較亮的環境時,可讓長輩撐陽傘、戴帽子、配戴太陽眼鏡或是包覆式濾光眼鏡,避免雙眼不適或光線過亮看不清楚。

     


    ▍ 需要閱讀時
     


    Q如果長者:「我看不清楚,閱讀文字越來越困難。」

     

    家人可以幫忙:
    從旁解說。另外也可以透過向各地輔具中心諮詢、體驗輔具,尋找適合的視覺輔具(例如:放大鏡、可攜式擴視機、桌上型擴視機等等)。

     

    視覺輔具
    (圖片來源:pixta)

     


    ▍ 與其他人互動時



    Q如果長者:「我看不清楚,常常看不清楚前面的人,沒有跟對方打招呼、認錯人很不好意思。」


    家人可以幫忙:
    主動開口呼叫長輩,讓長輩可以藉由聲音分辨是誰;如果長輩重聽無法分辨,也可以直接告訴長輩你的名字。

    或是主動向長輩介紹他前面的人是誰,彼此問候,減少心理壓力。

     

    愛長照|安心顧 人力媒合服務,24小時為您找到照顧幫手。只要加入安心顧Line,填寫您的照顧需求,立即為您找人。 ◎立即加入,最多人使用的長照平台→https://bit.ly/2QOjTZc
    *即日起至1月31日止,填寫需求就送「3M照護商品體驗組」,另外加碼抽7-11商品卡。
    *提醒您,為了避免臨時需要人力的憂慮,即使目前暫無人力需求,也應「優先登記」,以備不時之需。

    繼續閱讀:

    1. 「如果我能看得見......」雙眼失明又獨居的老人需要什麼呢?彭奶奶的故事


    2. 侯怡君說父親罹患夜盲症是絕症,真的嗎?醫師分享四重點,保護長輩的視網膜


    物理治療師|楊湘閔
    ttp://www.ilong-termcare.com/InfoImage/GRPbXWBabng3eLcUn7ScEAY4r7GrZn.png
    點此了解楊湘閔>>
     

     

  • 更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您
    快來加入愛長照Line↓


        


愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多
 新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:service@ilong-termcare.com
  • 愛長照定位:解決照顧者疑惑的社群、整合長照專業者的論壇、關心長期照顧者的媒體
  • 愛長照宗旨:希望,互助,愛心,陪伴
    • 愛長照訂閱電子報
    • 追蹤愛長照
© 2016 i Long-term care All Right Reserved.