• 誰就活該是照顧者?你家舉行過照顧會議嗎?記住,第一原則是「不要怕衝突」


    傳統的觀念中,「家醜不可外揚」似乎深植每個人的潛意識,「家家都有本難念的經」更是許多人的對話句點或口頭禪。但對於照顧,有句話可能說得更貼切一些,那便是「照顧不是一個人的事」。
     

    (圖片來源:pexels)

    臺灣迅速地進入高齡社會,「照顧」將不可能只是每個家庭裡的私事,它影響的層面既多且廣,先別論讓人感到沈重的長照悲歌、社會新聞了,當開始長期照顧後,照顧所帶來的經濟壓力、身心負擔、介護離職、照顧選擇,更是會像蝴蝶效應一樣擴及到臺灣社會、經濟各個層面。

    ║  長期身心耗損,卻不被家人體諒
    中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧指出,每個家庭都應定期舉行家庭會議,凝聚家庭成員對於照顧的共識,避免發生時措手不及;或是讓某一位家庭成員承擔了「受害者」角色。例如單身女性、失業者等等,不自覺成為家庭裡認為最適合擔任照顧的角色,短則數年、長則數十年,長期的經濟損失、身心耗損,卻不見得被其他家人所體諒與支持。

    ║  展開家庭會議,首先要不怕衝突!
    「家庭會議」對於傳統或是權威型家庭而言,似乎讓人望而生懼,覺得很難舉行,在此家總秘書長陳景寧指出:「我們要接受衝突的發生。」
     
    家庭在安排照顧的決策中,經常將家庭裡最孝順、聽話的成員理所當然地選為照顧者,不僅缺乏溝通、考量,也不盡公平,後來將衍生成許多家庭間的怨懟與疏離。

     

    (圖片來源:photot AC)

    陳景寧建議每個家庭都應該在需要照顧前、照顧時,也就是平時就要定期舉行家庭會議,盤點家庭的資源與支持,讓彼此間能互相協調幫助、凝聚家庭向心力,或在不同照顧階段時,能夠選擇不同的照顧方式。

    若某一位成員為主要的家庭照顧者,家人間可討論應予合理報酬與喘息空間,分攤照顧相關費用,不讓照顧成為一個人的事。

    面對家庭的輩分壓力,要不怕衝突、勇於發表意見,並多了解、收集長照相關的社會資源(例如日照中心、居家服務、送餐服務、如何申請外籍看護、如何申請相關補助等等),以利於進行家庭照顧會議時,有充分的資源可以計畫、實行。


    ║  多了解長照資源,多保持心平氣和
    家庭會議最好能定期舉行。會議前讓成員們先了解本次會議議題,每位家人都可以發表自己的意見,並多傾聽照顧者遇到的困難與建議,也可以邀請其他中間人一起進行,讓會議能保持客觀與中立,避免意氣之爭。

    建議每位與會的成員,專注在「照顧」這件事,了解自己的情緒和狀態,也能多換位思考,替他人著想;每位成員了解目前的狀況後,再清楚地做好責任分配,一起商議、達成共識,往後若有任何變動,也在成員們同意的前提下,做檢討與調整。

    「親近生悔慢」,還有句話叫做「最愛你的人傷你最深」,有時候我們反而對最熟悉的家人,不敢說出心底真正的話,藉著家庭照顧會議,讓我們重新聚焦在關懷上,一起來照顧家庭裡需要被照顧的人。
     

    對照顧的事,學習保持客觀分析;對照顧的人,願意多付出些同理心。
     

    (圖片來源:unsplash)
     

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