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樂活養生
九成患者沒症狀，卻踏入中風、腎衰竭危機！飲食四招遠離高尿酸
由於高尿酸導致痛風這種很明顯的不適感，機率僅約一成，因此大部份情況較無法透過症狀覺察，因此為了避免高尿酸帶來的心血管疾病風險，平常就有 4 個重要的飲食習慣要養成。
早安健康
2022/08/03
樂活養生
打破肥胖、高尿酸的惡性循環！學會這飲食法，燃脂、降尿酸雙效合一
高尿酸會造成發炎，攻擊內皮細胞，當一氧化氮變少，血糖進入細胞的比例就會較低，也就是胰島素阻抗，結果更為肥胖，又回過頭來增加尿酸，變成惡性循環。
早安健康
2022/08/02
樂活養生
「第四高」傷全身！遠離痛風慢性病，減少吃大魚大肉這招才有效
面對這樣可怕的高尿酸問題，我們是否就像傳統衛教所說，注意攝取蛋白質的種類就好？謝松洲醫師告訴我們，現在愈來愈多證據顯示，食物的量比質更重要；預防保健，慢比快重要。
早安健康
2022/08/01
樂活養生
總在為兒女操煩？ 老後父母要「學會放手」
父母該承認對子女只能盡力，無法左右孩子的決定。 圖／freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/07/27
樂活養生
詐騙集團鎖定最大肥羊 「這年齡」要特別留意！
老年人被詐騙，一直都不是新聞，根據刑事局統計資料，詐騙集團以「猜猜我是誰」冒用親友名義詐騙案，有6成受害者為60歲以上的老人。 圖／freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/07/26
樂活養生
新冠確診⋯走路沒力、一動喘不停！台大醫院教你「５招」防肌力流失
新冠疫情高峰過後，染疫康復者也逐漸增多，若家中有新冠重症康復者，後續應如何進行居家復健照護？特別是老人家常因長時間臥床，導致肌力流失，想起身卻走不動；或好不容易康復後，一做運動就開始喘到不行，擔憂無法恢復到以前的運動狀態。針對重症新冠肺炎病患於出院前後，在復健運動時最常見的5個問題，台大醫院物理治療中心給出解答，並示範居家就可訓練腿腳的4種簡單小運動。
Uho優活健康網
2022/06/28
樂活養生
新冠後遺症易「腦霧」纏上身！中醫教喝「聰明湯」改善健忘、失眠
台灣近期新冠疫情稍降溫，疫苗普遍施打也使染疫後的重症和死亡率大幅下降，但感染過新冠肺炎者所引發的「長新冠」後遺症原因，仍尚未有完全的解答，目前常見有疲勞、肺纖維化、腦霧等後遺症，其中又以「腦霧」最為普遍。
Uho優活健康網
2022/06/28
樂活養生
財富傳承有技巧！爸媽贈房、贈現金 哪個更省稅？
有土斯有財是台灣傳統的觀念，因此不少家庭會將不動產傳承，但若忽略的稅務問題，恐怕讓美意變成負擔。 圖／pexels
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/06/23
樂活養生
喪失嗅覺才知道恐慌？平常鼻塞不能太輕忽
鼻塞和打噴嚏會影響嗅覺與味覺外，對於肺部也會有影響。
健康醫療網
2022/06/19
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壓力大難放鬆，肌肉緊繃、經絡不通致頭痛！中醫２招改善
中醫認為夜間睡覺時是肝臟進行排毒和體內自我修復的時間，既然沒睡好，肝臟的解毒代謝功能並沒有充分發揮，這種情況下也容易頭痛。
早安健康
2022/06/06
樂活養生
曾經痛到食不下嚥…放鬆１處立刻好轉！一張圖了解正確姿勢防誘發頭痛
實習的高壓環境可能是原因之一，此外當時指導老師也發現我的肩胛骨動作不自然、頸部肌肉非常緊繃。
早安健康
2022/06/05
樂活養生
疼痛發作的魔鬼，藏在細節裡！日常３招清掃頭痛地雷
很多人平常不太頭痛，等到周末休息，頭痛卻突然非常嚴重，而且每逢周末皆如此。
早安健康
2022/06/04