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樂活養生
總是疲累無力、焦慮煩躁嗎？氣虛、氣滯者的自我照顧法－《52週身體修復練習》
氣虛的人屬於四肢無力、肌力不足的搖搖晃晃型，因為能量會很快不足，所以做任何事都不應勉強自己。氣滯者對壓力很敏感，往往很神經質或有完美主義的傾向，可以利用香氣調整肝的狀態，促進氣的循環。
時報文化
2023/12/22
樂活養生
體溫高低失調是壓力在作亂！1碗熱湯喝進GABA，平衡自律神經暖身暖心
現代人長期壓力大，容易造成交感神經持續亢奮，副交感神經低落，這就是一種自律神經失調，GABA能刺激副交感神經的活性，放鬆全身和情緒，天然GABA食物存在於茶、番茄、大豆、發芽米及發酵食品等。
早安健康
2023/12/11
樂活養生
壓力大難放鬆，肌肉緊繃、經絡不通致頭痛！中醫２招改善
中醫認為夜間睡覺時是肝臟進行排毒和體內自我修復的時間，既然沒睡好，肝臟的解毒代謝功能並沒有充分發揮，這種情況下也容易頭痛。
早安健康
2022/06/06
樂活養生
慢慢走、慢慢寫，養回清淨心神！日名醫這樣實行10年修正自律神經失調
小林弘幸解釋，失敗和錯誤是最需要冷靜判斷的主題，透過書寫來反省，接著轉換心情，回想感動和開心的事，最後，再寫從隔天開始的目標。
早安健康
2022/03/12
樂活養生
三高、心血管病容易找上２種體質！少甜膩、多運動遠離痰濕血瘀
一旦便秘、排不出糞便，就會被認為是在累積體內毒素。而便秘、排便不乾淨都被視為是大腸癌的危險訊號。
早安健康
2021/08/04
樂活養生
頻尿、漏尿、尿失禁要補氣 中醫師免紙尿褲止漏法報你知
所謂頻尿、漏尿和尿失禁，代表人體能量下降，進而影響膀胱的氣，所以要補氣提升能量，才有體力。
健康醫療網
2021/07/02
樂活養生
自律神經失調與肝有關？ 養肝權威中醫有解
中醫如何治療自律神經失調？其實白天工作，晚上要休息，正常生活作息，都和肝的健康有關，而這也關乎著自律神經失調症和焦慮症等疾病。
健康醫療網
2021/06/06
病症知識
先處理好「它」，是調好自律神經的基礎－《醫生說你根本就沒病》
因為心理層面而睡不著的女性，十之八九跟情感問題有關；男性則百分之八十則是跟金錢財務相關。只是短時間的睡眠障礙通常只會讓人精神不佳、讀書或工作效率變差；而長期的睡眠障礙就會對身體造成重大影響。
出色文化
2020/10/20
樂活養生
肩頸痠痛、眼睛乾澀，表示肝不好？－《順時養生》
想顧好肝，吃保肝丸就有效？多喝蜆精能護肝？⋯⋯專業中醫師一次導正錯誤觀念，幫你養肝護肝，長保彩色人生。
今周刊－生活ｉ健康
2020/09/18
病症知識
卵巢的功能從四十五歲後開始衰退，小心更年期障礙？《活力迎接更年期，下半生更健康》
更年期障礙的主要症狀是由於自律神經失調所造成，但也有一部分是因為雌激素的減少，直接影響臟器、組織的運作所致。像是皮膚乾燥或搔癢、關節疼痛、手部僵硬等，便是由於雌激素的關係。
新自然主義
2018/11/23
樂活養生
讓大腦保持年輕不失智的關鍵：接受新事物、保持好奇心－《刺激大拇指，讓腦變年輕》
根據最新研究，「好奇心、感情與幹勁的衰退」過去一直被視為心理問題，養成良好的生活習慣，預防上述心理問題的發生，有助於預防失智，自然也能避免記憶力衰退等問題。
遠流出版社
2017/11/26
樂活養生
急性神經炎全身癱瘓 中西醫合治重返工作
莊佳穎中醫師指出，陳先生長期睡眠不足，曾持續1、2個月，天天15、16小時埋首電腦工作，瘋狂熬夜、生活作息不正常，導致中醫所謂「虛火亢奮」的病徵體質，代表神經系統被病毒攻擊，給予祛風邪中藥改善病情，搭配歐宗益中醫師針灸介入，促進神經修復。
健康醫療網
2017/11/19