愛長照編輯團隊
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照護小秘書
樂活養生
讓食物容易咀嚼的技巧－《軟食料理技巧大全》
容易咀嚼的食物厚度約為五至八公釐，蔬菜可以此為標準來切。像高麗菜或醃野澤菜這種很薄的葉菜類，因為不容易咀嚼，可以從葉片尾端堆捲起，讓它變厚。煮軟的麵條切成三至五公分長，會更容易食用。
2019/09/22
新聞政策
南市增4處住宿式機構、助長照新制最大效益 個管員是關鍵、別怕失智 專家籲善用資源0916【新聞彙整】
政府刻不容緩地推動「長期照顧十年計畫2.0」政策，納入更多服務對象，並增加服務的項目，希望持續提升長期照顧需求者與照顧者的生活品質，長照不可不知道幾大特點，一起來了解。
2019/09/16
新聞政策
住宿型長照機構補助 衛福部今年上路了！
衛生福利部規劃長照2.0升級計畫中，推出「住宿式服務機構使用者補助方案」，行政院業於今日(9月12日)核定。
2019/09/13
社會資源
住宿型長照機構補助－申請資格和流程（懶人包）
入住天數需要實際入住機構內，天數累計超過90天以上；如果是保留床位，就不算在天數內喔！
2019/09/13
新聞政策
家總創新「家庭照顧協議」線上指引工具，避免衝突毀了愛！長照悲劇倍增，恐有模仿效應0826【新聞彙整】
輔具輕鬆Pay，配合中央要求，彰化縣政府改善輔具費用補助流程，未來身障朋友憑縣府核定函公文，只需向簽約的合法輔具廠商支付差額，就能購買到輔具，不必再自籌高昂的全額款項。
2019/08/29
社會資源
家總創新「家庭照顧協議」線上指引工具，避免衝突毀了愛！
今日推出的「家庭照顧協議線上指引工具」比較像是教育程式，民眾必須先完成「有邀集家人談照顧的動機」、「了解被照顧者的失能狀況」、「家庭照顧計畫有改變的必要」、「至少有一位以上的家人願意共同討論」等四項自我評估才能使用。
2019/08/29
長期照護
因為睡眠不足，所以很想回家、半夜四處徘徊……－《失智行為說明書》
因此，若想改善睡眠不足或日夜顛倒等生活節奏的混亂，晒太陽是一個有效的方法。有進行日光浴的失智高齡者一天的平均睡眠時間為四百八十五分鐘，沒有進行日光浴的人為四百三十七．八分鐘。
2019/08/25
長期照護
不可能「把他們鎖在房間裡」或「二十四小時監視」－《失智行為說明書》
因為對某些高齡者而言，站立比坐著輕鬆，就算強制要求他們坐下，他們多半也還是會比較想站著。所以，勉強讓他們坐著並不是一個正確的作法。
2019/08/25
長期照護
膳食纖維和失智症藥物也可能是大便失禁的元凶－《失智行為說明書》
如果坐得太淺，腹部就很難施壓。腹壓必須到達一定程度以上，糞便才能排出。如果膝蓋疼痛無法坐深一點，建議使用馬桶增高器，坐起來會比較舒服。大家可以試著坐淺一點排便看看，應該會發現無法排得很順暢。
2019/08/25
病症知識
膠淋巴系統：大腦的夜間清潔隊－《超級大腦飲食計畫》
當我們處於深層階段的慢波睡眠時，膠淋巴系統特別活躍，但很可惜的是，當今人們的睡眠型態（與飲食）並不利於膠淋巴系統的活動。大腦中的類澱粉蛋白數量多與睡眠不足有關。讓睡眠處於最佳狀態，可以幫助我們在這些蛋白質還沒有造成問題之前，就把它們清除。
2019/08/22
病症知識
高膽固醇都是飲食惹得禍？－《超級大腦飲食計畫》
對於富含膽固醇食物（例如雞蛋）的深切憂慮，是完全沒有根據的。我們吃進體內的膽固醇，基本上和血液中的膽固醇含量沒有關係，這件事早在三十年前就為人所知，而且再三獲得驗證。
2019/08/22
病症知識
胰島素是阻塞大腦運作的關鍵？－《超級大腦飲食計畫》
胰島素控制良好，表示大腦也會被好好維護，這個重要關聯突顯了我們必須要維持飽食與斷食之間的平衡。我們的身體在這兩種狀態中都會自我調適，並分別執行重要的維護項目。
2019/08/22