遠流出版社
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出版媒體
樂活養生
對抗阿茲海默症的飲食：「有酮彈性12/3」法（Ketoflex 12/3）－《終結阿茲海默症》
飲食以植物食品為主，強調多吃蔬菜，尤其是非澱粉類蔬菜。最好能將生菜（如常用於生菜莎拉的蔬菜）及煮過的蔬菜都納入飲食，蔬菜的顏色也要盡量多樣化，應包含深綠色、鮮黃色和橘色。
2019/10/28
病症知識
「發炎」是認知退化的促進因子之一－《終結阿茲海默症》
如果只治標卻不治本，就沒有任何意義。因此，避免接觸會導致發炎的物質就非常重要。導致發炎的原因可能不只一個，腸漏症、單一碳水化合物或反式脂肪含量過高的飲食、萊姆病等的慢性感染、皰疹病毒、黴菌（如麴菌屬或青黴菌屬）都可能導致發炎。
2019/10/28
病症知識
照著這樣做，就會得到阿茲海默症－《終結阿茲海默症》
我們急急忙忙出門，使得壓力升高，產生了會損害海馬神經元的皮質醇。接著我們跳進車內，使得我們在工作之前完全沒有任何體力運動的機會。
2019/10/28
心靈加油站
為什麼「創傷系疾病」與童年有關？為了抵抗痛苦，我們會製造一個「假的我」－《跟心裡的傷痛告別》
允許自己進行治療──有別於以往判定精神疾病或「精神錯亂」的心理學模式，療癒內在小孩這種方法，停止將我們的痛苦認定為邪惡、生病、發瘋、愚蠢，重新定義為對不正常童年經驗的正常反應。
2019/05/01
心靈加油站
過度負責、忽視自己的需求、對不當行為高度容忍？如果這是你，是時候改變了－《跟心裡的傷痛告別》
在這種情況下，「放棄」指的不是輸掉，不是投降；相反地，放棄的人反而會在試圖控制的掙扎當中獲勝，減輕大部分由於試圖控制所導致的不必要痛苦。這會成為人生中不斷進行的一個過程，而不是一次達成的目標。
2019/05/01
心靈加油站
不要成為負面情緒的受害者，認清楚羞愧與自卑，是誰在影響你－《跟心裡的傷痛告別》
羞愧之心，人皆有之。假如我們不設法克服羞愧，試著放手，往往會使羞愧累積，讓我們的負擔越來越重，直到我們成為羞愧的受害者。
2019/05/01
病症知識
世代的健康議題：空氣污染、水污染、食物添加物......都是引起「發炎」的火種－《免疫的威力》
消炎中藥是中國幾千年累積下來的寶藏，其中可能含有珍貴的抗炎成分尚待研究發現，但一般人當作養身消炎品食用，要擔心的可能是會有汙染物，食用後反倒引起發炎反應。
2019/03/15
樂活養生
葡萄、大蒜、薑黃以及...身體要「正常發炎」，就靠這些－《免疫的威力》
想以喝葡萄酒來減低發炎、增進心血管功能並不容易，因為很容易喝過量，反而傷害肝及腦的功能。倒不如以每天吃葡萄取代，只不過要注意的是葡萄含有較多農藥，建議可選擇農藥較少的有機葡萄。
2019/03/15
病症知識
治療癌症新希望：治癌疫苗與免疫療法－《免疫的威力》
最近史坦福大學癌症研究者將基因改造過的物質打入小鼠的腫瘤中，結果好得驚人。腫瘤中的癌細胞被滅除，腫瘤消失。這個消息傳遍美國，專家們希望後續人體試驗結果能像小鼠實驗一樣。
2019/03/15
心靈加油站
當你感到失落與匱乏時......重建安全感，你可以做的８件事－《情緒寄生》
理解自己的缺乏與失落。要排拒過去不愉快的經驗與回憶，理解那些，就等於更貼近你自己。
2018/11/24
心靈加油站
為什麼是我？世上很多無法理解的事情，只是因為時間還沒到－《情緒寄生》
阿林和阿杏，是我先生的父母，也是我的公公和婆婆。這十五年來，我看著他們面對原生家庭中最深的遺憾，也陪著他們一起領悟：原來很多事情，不是永遠不能明白，也不是永遠不能放下，只是時間還沒到。
2018/11/24
心靈加油站
尊重父母愛你的方式，面對逐漸老去的父母，你可以不要做的８件事－《情緒寄生》
不要輕易看不起他愛你的方式。這可能是他唯一學會的愛人方式。當然，你絕對有機會用更了不起的方式去愛他。
2018/11/24