熟齡閱讀
心靈加油站
我們要如何陪伴父母老去呢？心理師分享三方法：表達在乎、設立界線、提升生命意義－諮商心理師 張璇
如何幫助較容易感到孤寂落寞，或是感到不安的年長父母調適情緒？面對較固執、難溝通或依賴子女的銀髮父母，如何緩減自己的壓力？以下提供個人的三點建議。
諮商心理師 張璇
2018/11/12
長期照護
允許自己悲傷，別急著快點好起來：在失親的陷落中自我疼惜－諮商心理師 張璇
對於「失去」我們常常無能爲力，但在恢復期間，每個人都可以做出不同的選擇。即使失去的經歷已經改變了我們，不可能回到失落前的狀態，還是可以讓自己重新投入生活，包括找回規律的生活節奏、每天留一些時間給自己。
諮商心理師 張璇
2018/01/02
樂活養生
你會取笑，想要找個「老伴」的心情嗎？正視銀髮族的親密需求－諮商心理師 張璇
目前歐美正流行一種銀髮族的親密關係型態，稱之為「Living Apart Together（簡稱 LAT）」，即「在一起，但不住一起」；兩個人相互關心也有承諾，卻選擇不同居，各自住在原來的地方，彼此都有個人的私有時間及空間。這樣的親密關係，頗符合宋朝秦觀《鵲橋仙》詞句「兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮」的愛情觀。
諮商心理師 張璇
2017/02/14
心靈加油站
危機中的安頓與調適 - 談照護者的自我照顧－諮商心理師 張璇
照護者維持「內在的安定與平穩」與尋求社會支持及人力支援，是面對、適應變動與處理生活危機較有效的因應之道。越瞭解與體會人生的無常，我們越能與家人一起活在當下、愛在當下，且越深感受到心靈力量與支持系統的重要。
諮商心理師 張璇
2016/06/14
樂活養生
獨居的老後，要如何活得幸福又快樂？－諮商心理師 張璇
要讓一人生活更開心，也得留意自己的時間管理和情緒管理。面對外來衝擊與評論時，我們需要反思：到底這個評價，是否要放入自我概念裡？
諮商心理師 張璇
2016/05/25