出門好難？長輩就是不肯外出？利用三類輔具，一樣能夠走出來

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有很多電動類的產品，可以讓長輩安全的出門，不會讓長輩太累，家人也可以安心，在鄉下常常看到的「電動代步車」就是一個很好的產品，速度不會太快，又是四輪車，不用像摩托車一樣擔心意外的發生。

對多數人而言，家，是休養生息、撫慰心靈的避風港。但對很多出不了門的長輩而言，家，可能成了監獄。面對臺灣人口高速老化，遇到這個問題的人越來越多。政府力推讓長照回歸社區，可是出門好難，怎麼辦？

▍老舊公寓沒電梯 怎麼辦

臺灣有許多的老舊公寓，是沒有電梯的，甚至樓梯又窄又陡。年輕時，尚可以輕輕鬆鬆的上下樓梯，可是好漢不提當年勇，當往日風光不再了，中年後爬個幾階就氣喘吁吁，甚至一個不小心跌到，就更麻煩了。

其實可以上下樓梯的輔具很多，例如：爬梯機、樓梯升降椅、人力搬運帶等等。詳細內容可以看我之前寫的文章喔。

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(圖片來源：新北市輔具資源中心)

▍推輪椅好累 怎麼辦

在臺灣的傳統社會價值觀中，總是男主外女主內，也因此大部分的照顧者都是由家中的女性來扮演，你有所不知的是，這些辛苦的女性照顧者，要推行輪椅，其實是件辛苦的事情。

輪椅百百款，樣子一樣，但好不好推，只要試著一推，也就知道了。

建議買的時候，可以找個人坐在輪椅上，一定要親自試試比較準。除此之外，市面上也有外掛式的推進器，可以讓推的人更省力，除了適合女性照顧者之外，在老人照顧老人的狀況，或是較無力氣的照顧者，也都可以加裝推進器來省力。

(圖片來源：邱顯傑提供)

▍不想麻煩家人推 怎麼辦

臺灣有退化性疾病的患者不在少數，或許可以簡單的行走，但總是會顯得十分地吃力。

很多照顧者並不想麻煩家人，他們想要擁有自己外出的自主權，又或者許多照顧者因擔心長輩外出有跌倒的風險，所以禁止長輩獨自外出。諸此總總，不想麻煩家人推，我們該怎麼辦呢？

其實，有很多電動類的產品，可以讓長輩安全的出門，不會讓長輩太累，家人也可以安心，在鄉下常常看到的「電動代步車」就是一個很好的產品，速度不會太快，又是四輪車，不用像摩托車一樣擔心意外的發生。

(圖片來源：pixabay)

但如果在都市中，環境比較狹小的限制下，就需要比較靈活的需求，「電動輪椅」就是一個很好的選項。這些輔具，甚至有些還可以收進後車廂，讓即使外出郊遊，也很方便實用。

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物理治療師｜邱顯傑