頻尿?尿不出來? 認識攝護腺肥大


      

養生小金孫        

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50歲以上男性過半數有攝護腺肥大症狀,70歲以上則有近8成深受攝護腺肥大所擾,因此如果不正視攝護腺肥大所造成的影響,很可能會因此造成排尿障礙,嚴重影響生活品質。

近來診間有不少許多銀髮族男性前來求診,多半都是因為頻尿、尿不出來等原因,一經檢查,幾乎有過半數都是深受攝護腺肥大所擾。
 
(圖片來源:illust AC)
 

▍  不憋尿、少辛辣可保養攝護腺 

醫師指出,每到秋冬之際,因攝護腺導致頻尿、夜尿、尿不出來的患者約增加1至2成,平時想要保養攝護腺,其實只要養成良好的生活作息、不憋尿就可以了,另外,少吃辛辣食物也是保養攝護腺的不二原則。
 
攝護腺是從男性青春期開始逐漸增生,然而隨著飲食習慣、生活習慣的改變和年齡的增長,攝護腺肥大幾乎可以說是成熟男性都必須面對的一課。

  
 

根據統計,
50歲以上男性過半數有攝護腺肥大症狀,70歲以上則有近8成深受攝護腺肥大所擾,因此如果不正視攝護腺肥大所造成的影響,很可能會因此造成排尿障礙,嚴重影響生活品質。
 
醫師指出,
攝護腺肥大的常見症狀,包括頻尿、尿急、夜尿、排尿困難等,多數患者在症狀發生初期立刻就醫,接受一般藥物治療,大部分都有不錯的控制效果。如果因為難以啟齒而延誤了就醫時間,很容易演變成慢性發炎,會反覆頻尿、解尿不順,影響日常生活。

▍  肥胖、愛吃肉 罹患率較高
 
引起攝護腺肥大原因很多,國外研究指出,肥胖者或是愛吃肉的男性,罹患攝護腺肥大的比率,都比一般同年齡的人來得高。醫師提醒,不要憋尿、維持正常作息、適度有氧運動、維持理想體重,養成良好的飲食習慣,並多
吃含有豐富纖維質、茄紅素食物或是黃豆製品,都是遠離攝護腺肥大的保健原則。
 
 
(圖片來源:pixabay)
 
 

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攝護腺肥大    養生小金孫    頻尿   



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