頻尿？尿不出來？ 認識攝護腺肥大

頻尿？尿不出來？認識攝護腺肥大

養生小金孫　　　　　　　　

27338 人瀏覽

50歲以上男性過半數有攝護腺肥大症狀，70歲以上則有近8成深受攝護腺肥大所擾，因此如果不正視攝護腺肥大所造成的影響，很可能會因此造成排尿障礙，嚴重影響生活品質。

近來診間有不少許多銀髮族男性前來求診，多半都是因為頻尿、尿不出來等原因，一經檢查，幾乎有過半數都是深受攝護腺肥大所擾。

(圖片來源：illust AC)

▍ 不憋尿、少辛辣可保養攝護腺

醫師指出，每到秋冬之際，因攝護腺導致頻尿、夜尿、尿不出來的患者約增加1至2成，平時想要保養攝護腺，其實只要養成良好的生活作息、不憋尿就可以了，另外，少吃辛辣食物也是保養攝護腺的不二原則。

攝護腺是從男性青春期開始逐漸增生，然而隨著飲食習慣、生活習慣的改變和年齡的增長，攝護腺肥大幾乎可以說是成熟男性都必須面對的一課。

根據統計，50歲以上男性過半數有攝護腺肥大症狀，70歲以上則有近8成深受攝護腺肥大所擾，因此如果不正視攝護腺肥大所造成的影響，很可能會因此造成排尿障礙，嚴重影響生活品質。

醫師指出，攝護腺肥大的常見症狀，包括頻尿、尿急、夜尿、排尿困難等，多數患者在症狀發生初期立刻就醫，接受一般藥物治療，大部分都有不錯的控制效果。如果因為難以啟齒而延誤了就醫時間，很容易演變成慢性發炎，會反覆頻尿、解尿不順，影響日常生活。

▍ 肥胖、愛吃肉罹患率較高

引起攝護腺肥大原因很多，國外研究指出，肥胖者或是愛吃肉的男性，罹患攝護腺肥大的比率，都比一般同年齡的人來得高。醫師提醒，不要憋尿、維持正常作息、適度有氧運動、維持理想體重，養成良好的飲食習慣，並多吃含有豐富纖維質、茄紅素食物或是黃豆製品，都是遠離攝護腺肥大的保健原則。

(圖片來源：pixabay)

更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您，
快來加入愛長照Line↓

關鍵字

攝護腺肥大養生小金孫頻尿

愛長照謝謝您長期的支持，如果您對內容有任何疑問，或想提供更多更新的長照資訊給我們，歡迎聯絡我們：
service@ilong-termcare.com

最多人關心
1膳食纖維和失智症藥物也可能是大便失禁...
2透過 10 則案例，帶你看見生活中的...
3【朱國鳳專欄】博愛座越來越不夠坐長...
4你寂寞嗎？科學家推測可能是腦霧和失智...
5更年期到底會持續多久？更年期真的較容...

關於愛長照｜聯絡我們｜服務條款｜隱私權聲明 |

會員登入

會員註冊

忘記密碼/重寄認證信