熟齡閱讀
樂活養生
不捨母親打針苦！她靠「天然食材」奠基媽媽8旬健康
「我不會規定母親要吃什麼，而是邀請母親與我一起吃。」母女倆一起共進三餐，母親看久了也感到安心，其實家人需要的是陪伴與安全感。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2020/12/30
樂活養生
想要高蛋白，除了總量，更要重視來源
從研究看來，蛋白質的攝取總量與心臟病發作沒太大關係，但攝取紅肉或加工紅肉的量愈多，心臟病發作的機率就愈高。
照護線上
2020/10/03
長期照護
改善睡眠品質的12個妙招－《自體的療癒：後疫情時代的新健康提案》
要創造理想的睡眠環境，光線昏暗是最重要的一點，而且最好暗到伸手不見五指的程度。
一中心出版
2020/08/28
樂活養生
不吃藥就有效！做對7 件事，改善高血脂
降血脂不能只靠吃藥，更重要的是要透過生活型態的改變，甚至不用吃藥就能成功降血脂。
今周刊－生活ｉ健康
2019/12/29
心靈加油站
中意的死法
聽到大家的分享，放射科蔡大哥忍不住開口，「如果你喜歡乾脆一點，可以選腦動脈瘤破裂，只要幾秒鐘就會失去意識，乾淨俐落，身上一點傷口都沒有。」
照護線上
2019/07/25
病症知識
喝酒護心，還是傷心？（懶人包）
每周喝10份酒精（及以上）的人，會比每周喝5份酒精以下的人，早死個一到兩年。如果每周喝18份酒精以上的人其壽命更是大幅縮減四到五年。
照護線上
2019/07/17
病症知識
血糖太高或太低都很危險 – 糖尿病昏迷（懶人包）
在糖尿病患者意識不清之前，他們可能會先經歷血糖過或過低帶來的症狀。像是當患者血糖過高的時候，可能會表現非常渴，不斷解尿，口乾舌燥，覺得餓，口氣不好，視力迷糊，噁心嘔吐，心跳加速。
照護線上
2019/06/26
樂活養生
補充魚油是都市傳說，還是真有好處？（懶人包）
研究發現，一周吃四次魚類的人，比上不太吃魚的人而言，較少死在心臟疾病事故。而且魚類和海鮮對腦力比較好，比較不會失智或中風，應該是魚類海鮮能補充ω-3脂肪酸的緣故。目前建議成人應該每周吃兩份，總重約兩百公克份量的魚類。
照護線上
2019/06/04
樂活養生
胸悶、暈眩恐是心臟病前兆 醫師教你這樣護心
國健署106年國人十大死因資料顯示，心臟疾病共奪走超過2萬條寶貴的生命，高居所有死因第2位。
幸福熟齡
2019/02/28
病症知識
佔據死亡人口¾！原來十大死因原來都與「缺氧」有關
大腦重量雖只佔人體總合的約2%，卻占了體內氧氣消耗的20%，比起身體的其他細胞需要更高的代謝率，若無給予足夠的氧氣，就會導致細胞死亡。
早安健康
2018/08/23
樂活養生
小心！最新研究顯示，PM2.5會增加長輩中風與心臟病的致死率
但是當懸浮微粒小於或等於2.5微米(μm)的粒子時，因為已經小到可以直接穿透肺部氣泡，它就會進入血管中隨著血液循環全身，對人體產生危害。
家天使
2018/07/06
病症知識
慢性病患易陷熱衰竭 3大方法可防護
陳燕蘭主任提醒，夏季預防熱傷害的3大方法，(1)盡量待在通風涼爽處，穿著以透氣排汗為主的淺色洋裝；(2)多多補充水分，每天至少要喝足2000CC的水；(3)出門前應該要先做好防曬。
Uho優活健康網
2018/06/29