熟齡閱讀
心靈加油站
照顧最多的是我，被父母抱怨的也是我......手足不平等的照顧關係－諮商心理師 艾彼
「兄弟姐妹裡面只有我是照顧者」這種困境，經常會因為手足之間的身份落差而變得更加嚴重。造成身份落差的因素，包括有經濟能力、社會地位，有無自己的婚姻或家庭。另一個因素，則是父母在孩子年幼的時候，對待孩子的不同方式，也可能間接導致這樣的現象。
諮商心理師 艾彼
2018/05/02
病症知識
吞嚥訓練、減憂鬱 揮別鼻胃管進食
從小生病時，會受到大家關注，表現越虛弱關注就越多，使人喜好病懨懨，不利於復健或療癒。抑鬱導致身體活動大量減少、體能下降，吞嚥能力亦然；抑鬱又導致睡眠障礙，服用抗憂鬱藥物及鎮定劑，更使吞嚥功能雪上加霜。
Uho優活健康網
2018/05/01
心靈加油站
「習得無助感」讓照顧者放棄了希望？諮商心理師艾彼：請你天天練習一段話
有時候也會覺得自己就像前述實驗中的狗兒，好像無論做了什麼嘗試都無法減輕病人的病情，也一點都無法將照顧的重擔卸下，甚至這樣的無奈也已經蔓延到你生活的其他層面了。你也是這樣嗎？
諮商心理師 艾彼
2018/04/24
長期照護
「你忘了，但身體還記得」喚醒失智長者的深層記憶：舞蹈治療師程芝鳳
程芝鳳説，她並不是在教大家怎麼跳出令人目眩神迷的舞蹈，而是透過細膩的觀察與引導，從每一個人的需求出發，與疏離的身體再度連結，與淡忘的靈魂再度相遇；電光火石的瞬間， 讓許多長者的心靈重新有靠岸的機會，這是科學很難量化的時刻。
小虎文
2018/04/18
病症知識
男性更年期症候群與憂鬱症有何不同？《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足》
臨床上，被診斷為憂鬱症而服用抗憂鬱劑無效，特別是加重抗憂鬱劑藥量仍無助緩解病情的案例，病因往往是睪固酮不足。
新自然主義
2018/04/09
社會資源
憂鬱症不孤單 4種保險理賠不漏接！
為減輕罹患癌症、尿毒症、慢性精神疾病等需長期治療患者的醫療費用負擔，依全民健康保險相關法令規定，罹患符合公告「重大傷病」範圍的人，可申請重大傷病卡，以免除自行部分負擔之醫療費用。
Smart智富
2018/03/30
心靈加油站
心理影響生理！長輩身體不對勁？可能是空巢綜合症使人愁
王慧懿指出，「空巢綜合症」必須妥善處理，大部分人遭遇重大事件後，在一段時間內慢慢走出來，心情逐漸復原；但也有人未及時跳脫，漸漸引發憂鬱症或其他更嚴重的生理疾病。
健康傳媒
2018/03/20
長期照護
動手做菜就是最好的復健， 成大斗六分院「單手廚房」讓中風患者越煮越健康（內附單手料理影片）
大家都知道烹飪過程中，需要久站、行走；手需要握住鍋具、切菜等等，這些動作對患者而言難度很高，但同時也是刺激患部肌肉很好的訓練。而透過烹飪的形式，復健的過程不再辛苦、枯燥，而是充滿美食的香味。
愛長照編輯團隊
2018/03/15
樂活養生
吃少少就會瘦？專家：正餐只吃一碗乾麵，比便當還糟！
如果你以為每一餐只要量少就好，吃的卻是一碗乾麵或一個麵包，這些經過精製加工的醣類容易消化吸收，血糖急速升高之後，又會在大量胰島素作用下快速降低，肚子又餓了。
早安健康
2018/03/08
樂活養生
一過30歲就易胖難瘦？日美魔女50歲這樣不挨餓瘦26公斤
基礎代謝率會在18 ∼ 25 歲時達到高峰期，之後每10 年約下降5 ∼10％，當我們50 歲時基礎代謝率將降低15 ∼ 30％。即使吃得一樣，因為身體基礎代謝率降低、身體消耗的熱量變少，使過多的熱量累積在體內形成脂肪，「中年發福」、「易胖體質」也就出現了。
早安健康
2018/03/08
病症知識
溫馨！抱起擬真娃娃 失智阿嬤不哭了
職能治療師趙崑陸首次上課就發現，長輩願用患部手臂來擁抱娃娃，努力哼唱出勉強的兒歌，嘴角帶笑、眼神專注，全心全意投入照顧者的角色。
透過娃娃治療，引導操作餵奶瓶、包尿布，可讓長輩多活動肢體，也能安撫長輩情緒、轉移問題行為，讓照護者、家屬都更輕鬆。
元氣網
2018/02/28
心靈加油站
【朱國鳳專欄】「孤單部長」不是假新聞，對付老後孤單，還是要靠自己
醫界有越來越多的研究發現，孤單對於生理、心理、情緒都會造成影響，也就是容易併發更多的疾病。譬如心血管疾病、憂鬱症、焦慮症、失智症等等，都與孤單的心境，有一定的因果關係。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/02/26