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樂活養生
為自己而活是什麼感覺？我66歲後才真正曉得自由-《人生，到最後都是一個人》
送走家人，在我六十六歲的時候，終於恍然大悟，原來一個人也有「一個人的自由」。靠自己的判斷決定事情，對自己負起責任地活下去。
三采文化Suncolor
2017/03/10
樂活養生
銀髮族出國不麻煩－時下流行的「遊輪旅遊」坐輪椅，照樣環遊世界去
如果擔憂暈船問題，初次搭乘也可以先從短天數的航線開始嘗試起，目前從台灣出發的航次受限於航行時間，都以前往日、韓等國家為主。對於想要帶行動較為不便的長輩出遊，遊輪旅行不只可以降低旅途中的不便，還可以讓長輩享受出國旅遊的樂趣！
愛長照編輯團隊
2017/03/01
樂活養生
想帶父母出遊去，想搞清楚你的爸媽是「獨立型」還是「依賴型」？
有別於獨立型的父母，不少長者在退休後對於子女的依賴度較高，尤其在年齡漸長後，對於不熟悉的事物態度越趨保守，即便想要嘗試也會感到不安，需要親友或是子女在旁支持或陪伴。依賴型父母的特徵，就是事事習慣徵詢子女的意見，所以要安排與他們出遊，建議先從國內旅遊開始。
愛長照編輯團隊
2017/03/01
樂活養生
帶長輩出遊好簡單！四大原則要遵守 體力考量擺第一
跟一般出遊不同，對於銀髮族來說，與其塞滿行程，讓他們可以好好休息、放鬆享受才是最重要的因素，尤其多數銀髮族都會有不耐久坐、餐食選擇受限以及體力負荷的問題， 如果再加上慢性病，例如糖尿病等因素，都會讓子女安排旅程上感覺困難重重......但其實只要掌握幾個要點，帶長照族父母出遊不是難事！
愛長照編輯團隊
2017/03/01
樂活養生
便祕頻尿甚至失智，癥結就在骨鬆！1分鐘判斷骨骼健康
因為牙齒含有高比例鈣質，牙周骨骼（齒槽骨）也含有鈣質，缺鈣將使牙齒鬆動脫落，增加蛀牙及牙周病的風險。近年來也發現牙周病引起的發炎反應，可能導致動脈硬化、形成栓塞，甚至會使糖尿病惡化。
早安健康
2017/03/01
樂活養生
隱藏版10大補骨零食！還能調節荷爾蒙、腸道變健康
納豆黏黏的部分含有聚麩胺酸，可以幫助腸道吸收鈣質等礦物質；納豆菌中也富含維生素K2，能活化骨鈣素、幫助鈣質沈澱。
早安健康
2017/03/01
樂活養生
爸媽一起住通用設計！三大重點讓你老後不用改住所
我們以安康D基地為例，安康D基地全部戶數為272戶，皆依UD標章條例所建設，以下為通用設計住宅範例，大家可以仔細思考，通用設計對我們的便利！
自由空間教育基金會- FUDE
2017/02/24
樂活養生
高齡化社會需要「通用設計」，七原則讓你活得老、住得好！
透過通用設計七原則，就能超越各種阻礙，並限制消除社會差異性及標籤，創造一個共存共融的社會。
自由空間教育基金會- FUDE
2017/02/24
樂活養生
【糖友注意】血糖控制不佳 恐讓失智症提早報到
根據美國研究指出，高血糖恐影響大腦功能、導致大腦萎縮，連帶使得認知功能和記憶力下降，甚至大幅提升罹患失智症的機率。除此之外，國內的臨床研究結果也顯示，糖尿病患者罹患失智症的機率原本就比一般人高出6成，如若糖友的血糖控制地不理想，罹患失智症的機率甚至比一般銀髮族高出1.5倍！
養生小金孫
2017/02/22
樂活養生
【低溫特報】銀髮族愛注意！寒流來襲 血壓易飆高
醫師指出，每當寒流報到，心血管疾病或是高血壓患者來到診間報到的比例，比平時增加約3~4成，主要是因為氣溫驟降，易使心血管急速收縮，導致血壓上升，讓許多病人的身體出現明顯不適症狀，例如頭痛、眩暈、倦怠等。
養生小金孫
2017/02/22
樂活養生
【朱國鳳專欄】你想要抗腦力退化、抗失智嗎？和我一起來博物館吧！
老，之所以讓人畏懼，一是體力變弱，二是腦力變差。柯翰博士的觀點，至少讓我們扭轉老後腦力一定會變差的印象。那麼要如何讓老後腦力不會退化？方法之一就是去逛博物館吧。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/02/21
樂活養生
帶長輩旅遊好簡單！三種好用的免費資源：Google map、APP還有台鐵、高鐵的無障礙服務
除了自行開車、無障礙旅遊等服務外，臺鐵、高鐵其實也提供身心障礙者協助服務，也就是在上下車時，會有專人鋪設斜坡板，讓您安全上下車，這個超貼心的服務，在我小腿骨折時，也曾經受惠不少呢！
李羚榕
2017/02/21