熟齡閱讀
樂活養生
心臟老得快，原來是少了這個營養元素－《微營養元素高效保健》
不想老態龍鍾、慢性病纏身？德國國家藥劑師建議這樣吃輔酶Q10保健，安全又有效！
天下雜誌出版
2021/03/04
樂活養生
頭皮針＋耳針迅速改善鼻過敏 擺脫藥物束縛
「治療後能對外界環境過敏原的刺激反應變小，以後不會再出現過敏現象，即使有也非常輕微。」楊龍駿醫師表示，這種不同於當代的治療方式，一般民眾通常無法理解，但是願意來接受治療者，都瞭解其治療模式，拋開藥物的依賴。
健康醫療網
2021/03/01
樂活養生
新年新希望確實執行才會旺！檢視３要素
一個能夠實現的計畫，勝過未實現的10個目標，想執行並完成新年新希望，需要以下3大能力。
Smart智富
2021/02/28
樂活養生
停經婦女易骨鬆 正確荷爾蒙療法３大點：改善症狀預防骨鬆
目前台灣婦女的骨折率高居亞洲第一、全世界第九，黃國恩醫師建議，民眾要從事適當的阻力運動，減緩肌力與骨骼退化（不過游泳不適合）。
健康醫療網
2021/02/27
樂活養生
相差50歲！「我的旅遊麻吉是我孫子！」熟齡旅行也能很自在
旅遊部落客Lucas阿嬤常分享熟齡旅遊心法，鼓勵熟齡者活出自我。 攝影／陳軍杉
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/02/24
樂活養生
年後甩肉不顯老 營養師：掌握每餐「半211」
年後採取每餐「半211」飲食法，避免身材走樣、維持健康。 圖／pixabay
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/02/23
樂活養生
不只練肌肉，還要動筋膜（懶人包）
肌筋膜是個整合、全面性的活動概念，當筋膜內的感覺受器接收到動作、位置、張力、疼痛的刺激時，在細胞的層次改變了化學分子的反應，而影響到肌肉與肌肉間的力量轉移與分布。
照護線上
2021/02/20
樂活養生
3天消除痼疾、30年只發作3次！科學氣功這樣練簡單有效
台大前校長李嗣涔，是當代以科學方法研究氣功首屈一指的專家。《早安健康》專訪這位電機工程學博士，並以他自身經歷三十多年的氣功之旅，帶領大家解開氣功的健康真相。以下為專訪摘錄內容：
早安健康
2021/02/11
樂活養生
顧循環、腎氣、腸胃，一舉三得！兩種超簡易氣功每天都能做到
中醫師吳建東，自小體弱多病，考大學時開始練氣功。除了是華佗門第八十代傳人，還將滿頭少年白的頭髮，變得又黑又亮、又濃又密，一點也不像中年人。以下為專訪摘錄內容：
早安健康
2021/02/10
樂活養生
暢通經脈筋骨、甩開恐懼氛圍！地表最極簡氣功從循環開始養護全身
享譽世界的武術與氣功大師李鳳山，在SARS期間研究一套以救人為出發點的平甩功，極其簡單又極其有效，讓吳伯雄、施振榮與張艾嘉等各界名人都在練。以下為專訪摘錄內容：
早安健康
2021/02/09
樂活養生
父子齊練氣功！擺脫癌症、氣喘恐懼，小毛病也能不藥而癒
一位中年上班族，在壯年時被檢查出攝護腺癌，還是末期。除了按醫師指示做治療，他也展開自救的旅程。不只自己，連有氣喘的小孩都一起救了回來，靠的就是練氣功。以下為專訪摘錄內容：
早安健康
2021/02/08
樂活養生
免基礎也能練的的生活氣功！中醫親授：梳頭能醒腦、熊經助養腎
雙手上下宛如抱著一顆球，右手在上、左手在下，緩緩的從左至右運行。腳步從馬步轉成弓箭步，再轉成馬步。但若做不太到，也沒關係，可以先專注在手的動作，但一定要能轉到腰。
早安健康
2021/02/07