熟齡閱讀
心靈加油站
非得有隻「黑羊」不可嗎？當你抱怨公婆、家人時，只是朝他放毒箭，所以他的「壞」永遠不會好……
談到家庭裡那些若顯若隱的紛爭，我就不得不提到「黑羊」這件事，如果你問100個人是否渴望一個和睦的家庭，可能會得到100個Yes，但根據我長年的觀察，並非真的每個人都能「耐得住」和睦。
心靈輔導老師 王漪
2017/02/17
樂活養生
上一代的父母總為別人而活，當他們老了，你是希望他們活得久就好？還是希望他們能活得快樂？
然而，到了某個年紀，是否能「活更久」已經不是他們真正在乎的問題，那身為晚輩或照顧者，我們又何必把所有的人力、財力、物力放在「讓他們安分的活更久」這個議題上呢？
心靈輔導老師 王漪
2017/02/17
樂活養生
【樂齡賞花/北部篇】初春賞花何處去？全臺賞花宜走路線總整理
如果不想陽明山花鐘前人擠人，建議大家可以到在文化大學旁的「臺北市花卉試驗中心」走走，不只擁有北臺灣最大的茶花林，園內最年者的茶花樹更已經近70歲，在園內人員細心照料下，每年仍盛開出嬌豔的茶花。
愛長照編輯團隊
2017/02/16
樂活養生
你會取笑，想要找個「老伴」的心情嗎？正視銀髮族的親密需求－諮商心理師 張璇
目前歐美正流行一種銀髮族的親密關係型態，稱之為「Living Apart Together（簡稱 LAT）」，即「在一起，但不住一起」；兩個人相互關心也有承諾，卻選擇不同居，各自住在原來的地方，彼此都有個人的私有時間及空間。這樣的親密關係，頗符合宋朝秦觀《鵲橋仙》詞句「兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮」的愛情觀。
諮商心理師 張璇
2017/02/14
心靈加油站
「真正的放下，是你不介意再度提起」不抱怨、活在當下的高阿嬤
阿嬤的豁達，讓我想起了一本書上寫的-「真正的放下，是你不介意再度提起，能讓自己走出來的，只有自己。」阿嬤就是最好的寫照。
居服員 藍家蓁
2017/01/26
心靈加油站
給照顧者的暖心文：擦乾眼淚，看見逝者饋贈的禮物－諮商心理師 艾彼
親人的逝去，對我們而言不僅只是一個哀傷的事件，還是一個迫使我們必須重新定義自我、自我與世界關係的挑戰。
諮商心理師 艾彼
2016/12/15
心靈加油站
面對悲傷的情緒，再給自己多一些時間，你不需要馬上振作起來-《以愛為名說再見》
歎息、悲傷、流淚、後悔......這些都會讓人苦不堪言，可是有人認為，這些對於重啟人生來說是必要的經驗，因為流過千百次的眼淚，嘗盡了悲傷與痛苦，當事者就會漸漸做好心理準備，接受不幸的事實。
不必掩蓋自己原本的情緒，覺得：「總是哭個不停，我這個人會不會太沒出息了？」
熟年優雅學院/太雅出版社
2016/12/14
樂活養生
父母的碎念來自不安全感，也許他們只是希望－「有個人在」
我們心中產生某種共鳴－我們都很獨立，但我們都不希望孤立無援。
這一個晚上，我跟她其實也就是短短的這幾句交談，但是讓我想了很多
心靈輔導老師 王漪
2016/12/13
心靈加油站
沒被說出口的傷痛，成了「家庭禁忌」！越無法告別，往後的療癒將更漫長......《鋼索上的家庭》
在華人文化裡，當個人的哀傷失落任務遇上家庭系統，往往交織出更複雜的情緒，更需要找到適當的出口，卻反倒受到更多阻隔，並且欠缺好好道別的機會，讓療癒歷程走得更艱辛、更漫長。
寶瓶文化
2016/12/08
心靈加油站
三個關鍵問題，讓你找回人生的主控權-《死前一定要知道的五件事》
在這些受訪者當中，有位演員安東尼，高齡八十五歲還持續在做導演和表演的工作。過去七十幾年他一直走在自己嚮往的路上──演戲和娛樂，即使到了現在，他的醫生告訴他：「無論你做的是什麼，持續下去，因為那對你很有用。」安東尼說：「我做的就是忠於自我。」
愛長照編輯團隊
2016/09/22
心靈加油站
照顧者重回職場的第一站，有人性關懷、工作成就的「照顧咖啡館」-極簡咖啡
如果你有空來照顧咖啡館-極簡咖啡館，別忘了來關懷專區看看，還提供了「喘息咖啡」，一切都是要讓照顧者，或是讓社會其他人了解「休息是為了走更遠的路」，我們都不需要做超人，給自己喘息的一個機會。
小虎文
2016/09/12