熟齡閱讀
新聞政策
秋冬再現新冠病毒威脅：為何現在是接種疫苗的最佳時機？
雖然接種過疫苗還是有機會再次感染，但是接種的重點在於為身體建立免疫屏障，產生抗體提供更好的防禦，降低感染及「重症住院和長新冠」風險，甚至可能減輕長新冠後遺症。
愛長照企劃編輯
2023/10/05
樂活養生
想抗發炎不用放棄澱粉與甜點！掌握飲食2原則自然吃出長壽
造成慢性發炎的原因中，飲食習慣佔了很大部份。我們聽多了均衡飲食、定時定量等老生常談，現在可以轉移一下焦點，多看看希臘、沖繩等其他地區的人們，如何顧好自己的三餐！
早安健康
2023/10/05
新聞政策
北市愛心卡點數 10月起可搭乘復康巴士及貓空纜車
臺北市政府持續擴大愛心卡使用範圍，自10月起，臺北市身心障礙者持愛心卡，可擴及臺北市貓空纜車、臺北市身心障礙者小型復康巴士。
愛長照編輯團隊
2023/10/04
新聞政策
食藥署提醒民眾正確用藥五不原則 別自己當醫師！
藥品不同於普通商品或健康食品，「自己當醫師」擅自購買和使用，可能造成健康的危害，食品藥物管理署呼籲大眾要謹慎使用藥物，切勿自行診斷疾病。
愛長照編輯團隊
2023/10/04
樂活養生
60％民眾死於慢性發炎疾病！每天3杯茶抗氧化就是在降發炎
茶富含兒茶素，是類黃酮家族中非常強大的抗氧化劑，也有助於保護我們免受許多疾病的侵害。茶的類黃酮有助於預防心血管疾病，改善血液流動和動脈的靈活性。
早安健康
2023/10/04
樂活養生
睡眠亂調會讓發炎激素大失控！名醫親授2招呼吸法紓眠又解壓
失眠與壓力彼此之間常常互相影響，結果就是讓你的睡眠品質變差，乳癌防治基金會董事長張金堅醫師指出，近年研究發現，如果身體沒有遵詢晝夜節律，在應要休息時休息，十種以上與發炎有關的細胞激素會發生變化，會因此容易罹患心臟疾病、糖尿病甚至癌症。
早安健康
2023/10/03
新聞政策
「平甩功」助長照機構輪椅長輩動起來 新北再引進身障機構
長期住在機構缺乏運動的長輩，藉由上肢平甩活動，仍能促進血液循環、避免褥瘡等疾患，長照機構居民明顯受益，新北市社會局進一步推動到身障機構，希望也能改善身障朋友的健康。
愛長照編輯團隊
2023/10/02
新聞政策
高雄市新增3處原住民文化健康站 服務全市近1100位原民長者
高雄市原住民文化健康站今年新增3站，服務近1100位55歲以上原住民長者，文健站不但提升原住民長照量能，也有文化傳承功能，盼未來服務更多民眾。
愛長照編輯團隊
2023/10/02
樂活養生
壓力積累會成心毒更傷身！5招社交斷捨離，這方法醫師也在做
「心的毒很多是自己製造的，沒有人去管理的，所以如何去把心的毒去做個調整轉換，這就是調整一個人最重要的基礎，如果你做到的話，很多憂鬱、沮喪都解決了，很多病的根源就處理掉了，這是我的一個很大的經驗。」
早安健康
2023/10/02
長期照護
老人家喝水就嗆？吞嚥困難如何靠飲食調整、吞嚥訓練，讓老後遠離鼻胃管灌食
要將茶、水、飲品、湯品等流動性高的液體增稠，一般照顧家庭可能會使用太白粉、蓮藕粉或澱粉類的增稠劑，但是含有澱粉類的增稠食材，除了會改變液體飲品原有的顏色及味道外，也是存在因唾液分解造成的離水、以及稠度容易因溫度產生變化等問題。
愛長照企劃編輯
2023/10/01
樂活養生
台灣人20％都在慢性發炎！醫師親授心法：吃對這類食物抗炎增效5成以上
慢性發炎和腫瘤、心血管疾病、認知功能退化都有關聯，甚至可能導致失智，不可不慎，醫師提醒民眾多喝水排毒，更可以透過食物對抗發炎。
早安健康
2023/10/01
新聞政策
健保居家安寧照護 助末期病患在宅圓善終
很多人誤解安寧療護是「不進行任何治療等待死亡」，其實安寧療護提供積極性、全人的照顧，維護病人生命品質。回家善終是許多末期病人的心願，健保署更推動居家安寧，讓病人有尊嚴的走到生命終點。
愛長照編輯團隊
2023/10/01