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樂活養生
鍋子這樣保養竟能好用30年！譚敦慈不藏私公開養鍋清潔秘技
如果是平放保存，要蓋上鍋蓋，以免鍋面被外物碰觸或砸到而破損。如果是掛起來，要鍋面朝牆，一方面減少灰塵堆積，二方面也是預防鍋面破損。
早安健康
2020/01/28
樂活養生
譚敦慈的冰箱原來長這樣！不過期、不腐敗8項秘訣大公開
過去研究發現，就算是以保鮮膜包覆冷的食物，如果食物含有油脂，保鮮膜就可能溶出塑化劑。如果一定要用到保鮮膜，距離食物要有兩、三公分較妥。
早安健康
2020/01/28
樂活養生
一邊煮飯順便清掃全家！譚敦慈靠2招15分鐘讓家裡0灰塵
「隨手做」的家事，其實感覺不到時間在流逝，因為你的心中想的是「隨手做」而不是「刻意安排花時間做」，因此進一步將家事再透過隨手做不斷拆分出去，更不會覺得麻煩。
早安健康
2020/01/28
樂活養生
刀不在多，兩把就行！譚敦慈加碼這一把再減20％油脂！
譚敦慈買刀主要考量之一是能夠進洗碗機烘乾，因此設計上第一刀上沒有凹槽，不會藏汙納垢，第二要一體成型。
早安健康
2020/01/28
樂活養生
不殺價不比價！譚敦慈的懶人購物法買到最好還更省
除了簡單的食材或生活用品，如果需要買一個家電，譚敦慈會先上網去找資料，針對自己的需求與各家產品的功能做一比較，就能找到自己想要的產品
早安健康
2020/01/28
長期照護
如何幫失智者打造安全生活環境？
當長者熟悉空間的功能與意義，可以不需他人協助就做到想做的事，這樣有助維持日常生活功能，不致退化得太快，而且也能幫助情緒穩定。
康健雜誌
2020/01/28
心靈加油站
12年的照顧人生 ：「媽，謝謝你，就此永別了。」－《不勉強自己才是最好的長照》
長照體驗的確是極盡辛苦之能事，但我想要是沒有那十二個年頭，也不會有現在的我。
高寶書版集團
2020/01/27
心靈加油站
照護更重要的是：不以百分百為目標、不消耗自我－《不勉強自己才是最好的長照》
肉體就交由別人照顧，也不想做不必要的延命治療。我希望自己能不違反自然，走到人生最後一刻都活得像自己。但願兩個女兒能把我的想法好好當成一回事……。
高寶書版集團
2020/01/27
心靈加油站
結束長期照顧的日子，容易落入「燃燒殆盡症候群」－《不勉強自己才是最好的長照》
這使我親身體會到，長照生活結束，並不代表照顧者憂鬱症也隨之結束。
高寶書版集團
2020/01/27
樂活養生
膠原蛋白、膠質食物 能讓肌膚恢復彈性？
台安醫院皮膚科主治醫師陳眉穎表示，人體在營養充足時，可以自己合成膠原蛋白，維持年輕樣貌。
今周刊－生活ｉ健康
2020/01/27
病症知識
全身都可能「中標」的皮膚病－痱子、蕁麻疹、異位性皮膚炎
全身容易反覆發作的常見皮膚病，主要為過敏與濕疹；過敏容易有發癢、紅腫的徵狀，濕疹則會起水泡、流滲出液。首要釐清的是，過敏的人容易有濕疹，但並不是所有濕疹都是過敏所引發。
今周刊－生活ｉ健康
2020/01/27
病症知識
手腳奇癢無比，2大部位常見症狀－濕疹、足癬、汗皰疹
手部乾燥脫皮，腳部也可能出現；腳部長小水泡，手部也可能會有，為什麼會這樣？原來手與腳的組織結構相近，兩者也會有相同的症狀，更重要的是，手、腳皮膚病都「很難治癒」，需要多點耐心配合治療，才能還給自己一雙乾淨手腳！
今周刊－生活ｉ健康
2020/01/27