熟齡閱讀
樂活養生
【朱國鳳專欄】老後如何不孤單，要有鄰居天天來相伴
如果晚年想要在自宅終老，又要免於孤單，我認為，一定要有一位能天天來陪你聊天的「陳媽媽」近在眼前的老鄰居們，可能會比遠在天邊的孝子、孝女們，更能減少晚年的孤單，更能增加獨居時的安全感。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/04/23
心靈加油站
試著重拾「生活」與「連結」，給照顧者的六大自我照顧法
生活中許多的責任綁住你了嗎？有多久沒有問問自己：「你想要什麼」了呢？在心理學中，每個人都有享受樂趣、玩樂的需求，不妨問問自己心裡的那個小孩「你想要做什麼呢？」然後在眾多壓力和責任中，撥一點點空讓自己有”me time”，滿足自己的聲音。
愛長照編輯團隊
2018/04/23
心靈加油站
照顧者你是真的堅強嗎？社會需要同理與陪伴
孤單與壓力是照顧者肩上的兩柄重擔，因此心理上的支持相對重要。政府的心理資源以及民間機構的喘息陪伴服務，雖然可以利用，但這些支持系統畢竟有其限制，建議照顧者身旁的親朋好友，也可以試著「陪伴」與「同理」照顧者。
愛長照編輯團隊
2018/04/23
樂活養生
頭暈目眩！我中風了嗎？
眩暈雖是個十分擾人的症狀，但還好大部分的病因都不算嚴重，不過萬一自己或身邊的人發生這個問題時，可以先安定一下心神，參考本篇之資訊，再尋求專科醫師的診治及協助喔!
鄭淳予醫師
2018/04/22
長期照護
把長輩當朋友 25歲男性照服員收服阿嬤的心
你以為，協助老年人如廁、洗澡、換尿布的照顧服務員，一定是中年婦女嗎？在台北三峽，一位年僅25歲的男性照服員打破了大家的想像。這位大學畢業就踏入安養院擔任第一線照服員，而且是生物相關科系出身的大男孩，是機構中多位長輩天天依賴的「小暘」。
幸福熟齡
2018/04/22
樂活養生
內衣褲沒鬆沒破洞 醫師：超過這時間就該換，千萬別省
由於台灣氣候潮濕，衣物常常無法晾到乾透，外觀看起來還好，但其實已經有細菌、黴菌附著在上面了，貼身內衣褲的錢千萬不要省，如果只有常穿的兩、三件，就算每天換洗換穿。
元氣網
2018/04/22
樂活養生
醫師眼中「長壽運動排行榜」跑步竟只列第4名
俗話說「要活就要動」，運動不僅能維持身材，對健康長壽也有莫大助益。
元氣網
2018/04/21
樂活養生
注重養生、愛吃燙青菜 名醫竟「一肚子大便」
多吃蔬果的高纖飲食、多喝水與多運動，都是正確的生活習慣，但不吃油是不對的，吃大量蔬菜屬高渣食物，若水份攝取不足，且蔬菜完全未加油，缺少潤滑，纖維質全部卡在腸道下不去。
元氣網
2018/04/21
樂活養生
當他沒了老伴／喪禮剛結束 做子女的千萬別這樣說話
陪伴喪偶者一定要有耐心，不要否定他的悲傷或哭泣，也不要提出太多建議、勸說「想開一點」或強迫對方走出悲傷、忘掉一切。
元氣網
2018/04/21
樂活養生
錯的時間洗澡反而睡不著！這3個時間最好別洗澡
很多人喜歡在睡前洗個熱水澡，舒服乾淨的上床睡覺，但在不對的時間洗澡可能反而干擾睡眠，據生命時報訪問皮膚科醫師，提醒讀者幾個不適合洗澡的時間點。
元氣網
2018/04/20
新聞政策
不懂照顧技巧？衛服部照顧指導到你家、花蓮慈院推出院服務、成大醫院設外看照顧指導4/20【新聞彙整】
衛生福利部積極推動的「照顧實務指導員計畫」，由經過專業訓練的照顧實務指導員到宅指導，讓家庭照顧者能夠學習如何正確協助失能者翻身、移位等照顧技巧；花蓮慈濟院從今年四月起，推動「居家服務銜接照顧不中斷」服務，提供居家服務員的居家服務與居家喘息服務。
愛長照編輯團隊
2018/04/20
社會資源
留不住記憶、留住愛－「Young咖啡坊」讓失智者為您服務
Young 咖啡坊是由年輕型失智者為您提供服務，也許，在疾病面前，多數人看到的是他們的限制但在這裡，他們將有限化為可能。
愛長照編輯團隊
2018/04/20