熟齡閱讀
心靈加油站
如果被說：「你都好一把年紀了」，你可以這樣回答他－《愉快的老後》
正是因為隨著年齡的增長，而真正成為「好一把年紀了」，這是上天的恩賜！其實，我們還是可以享受「好一把年紀了」的樂趣才是啊！
愛長照編輯團隊
2016/08/09
心靈加油站
關於年長有十個好處，大聲地說出來吧！老年真的可以很快活－《愉快的老後》
即使面臨了通往老年期入口的年紀，對於等待在前方的人生，應該也能感受到非常多的樂趣與期待才是。
愛長照編輯團隊
2016/08/09
樂活養生
求救！手指疼痛腫脹？小心罹患退化性關節炎
手指退化性關節炎來說，初期症狀為手指腫脹、輕微疼痛感，後期會於關節處慢慢出現腫塊，甚至是手指關節變形。
養生小金孫
2016/08/08
樂活養生
老人家「嗯」不出來嗎？用奇異果、火龍果幫助排便
醫師提醒，老年人容易因多種疾病與服用藥物之影響導致便秘，除了須先了解引起便秘的原因之外，還要搭配飲食調整、適度運動，另外，多喝水也是排便順利的不可或缺要素之一，每日早上起床可先喝一杯溫開水，有助於促進腸胃蠕動和正常代謝。
養生小金孫
2016/08/08
長期照護
在家裡走完人生最後一段路 免費安寧療護輔具租借－蓮花基金會
為了能讓更多病人能夠回家、和家人一起，在家中走完最後一段人生旅程，蓮花基金會自2003年開始，提供免費租借安寧相關輔具，希望能幫助更多想在家接受安寧照護的病人能夠順利回家。
劉德容
2016/08/08
心靈加油站
悲傷就像一杯水，記得有時要倒掉它 -《生命的執著》
有些人選擇把杯子擺在比較看不到的角落上，讓自己忘記裡面盛著一些需要倒出來的水，杯子要是還有容量，盛著這些沒有發洩出來的情緒只會讓人覺得沈重，不會有太大的影響。
蓮花基金會
2016/08/04
心靈加油站
悲傷何時會結束？談悲傷輔導 -《生命的執著》
有人問我：「那麼悲傷何時會結束？」我想，當一個人再次談及過世的家人和往日共同發生的事情，心裡面不再有悲傷的情緒，取代而來的是感受生活裡面的甜蜜和溫馨，可以看到他臉上泛著微笑的時候，那就是一個象徵。
蓮花基金會
2016/08/04
心靈加油站
親情不是永無止盡的犧牲 -《 我就要你好好的》觀影與讀後心得
父母從小要求子女百分之百按照自己的意思做事，只會培養出沒有想法的孩子，雙方還會頻繁衝突，親子關係愈來愈差。別忘記再怎麼能幹的父母，也不可能陪孩子走到最後，適時放手才是正確的做法。
Ryan讀書房
2016/08/03
心靈加油站
照顧者和病人應該知道的七件事-《我就要你好好的》生與死的道德議題
一名好看護的條件就是設身處地替病人著想，然而把心思放在對方身上，代表情緒隨之起伏，甚至回到家心情還是很低落。因此要找到調適的方式，否則不光影響自己，更會讓家人或伴侶掃到颱風尾。
Ryan讀書房
2016/08/03
樂活養生
糖尿病也會低血糖 關鍵在於「10分鐘內進食」
醫師指出，大部分的糖尿病患者出現低血糖情況，主要是攝取的食物份量不足，或是服用糖尿病藥物後卻延遲用餐。
養生小金孫
2016/08/03
樂活養生
今年屢破高溫紀錄！高血壓患者千萬別等口渴才喝水
除了注意水分攝取，高血壓患者的夏季飲食原則，也應以清淡為主。其中，每日的鹽攝取量建議應控制在5公克以內，另外，也可以多吃當季時令的瓜果蔬菜，以補充身體所需的維生素。
養生小金孫
2016/08/03
樂活養生
冷氣吹出一身病？銀髮族吹冷氣也有撇步
醫師建議，銀髮族在炎炎夏日吹冷氣時，應掌握以下幾個原則，才可以輕鬆享受冷氣所帶來的涼爽，又不會造成身體的負擔。
養生小金孫
2016/08/03