愛長照編輯團隊
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照護小秘書
心靈加油站
無法改變家人？有一種苦，是你覺得他很苦
親愛的，他真的苦嗎？他真的如你所說的寂寞嗎？
你對他的那份操心與不捨，是真實困擾你的，你相信有一種生活的方式，是比較快樂、比較有趣、比較豐富、比較正向的，因此你不斷散播你所認為「好的生活」給你親愛的家人，試圖去改變他們的思維和觀念，以及生活模式。
2016/09/08
心靈加油站
退休規畫，你準備好了嗎？必須先對自己「生前贈與」-《不要留遺產給孩子》
雖然同樣是贈與，但是給自己和給孩子的生前贈與截然不同。
不是為了給孩子好處，而是為了解放自己、讓自己過得更自由的贈與，這種贈與即使是幾百萬、幾千萬也不用繳贈與稅。
不過，或許有人會覺得：「這麼一來，不就是盡情奢侈浪費錢嗎？」這是誤解。
2016/09/07
心靈加油站
寵孩子要考慮後果！分配財產沒有計畫，最終會讓親情失和-《不要留遺產給孩子》
運用自己的金錢時，不能不考慮將來可能會有的影響。
在「依自己的意思自由使用金錢」之外，可能會造成什麼結果，擁有確實預測的智慧與保持冷靜相當重要。
2016/09/07
長期照護
照顧者是夥伴，不是傭人，也別忘了給自己休息，才能走更遠的路-《台灣長照資源地圖》
讓家庭照顧者喘息的服務，尤其是全職家庭照顧者，不少人幾乎是二十四小時、全年無休，但照顧者也需要有暫時休息的機會，以免壓力過大，超出負荷。「休息一下，是為了走更長遠的路，」岳青儀提醒，不少照顧者不願意休息，總覺得必須守在家人身邊，若是出去喝個下午茶或與朋友聚會，好像會「對不起」應該照顧的家人。
2016/09/06
心靈加油站
如果沒有活下去的勇氣，那麼，請來這裡「死一次」-南韓治療中心 Hyowon
因此在南韓，有家名叫「Hyowon」的治療中心，推出了名為「體驗死亡」的服務。
這家治療中心每天接待數十組來賓，整個體驗過程彷彿親身參加自己的告別式，你必須先拍好遺照，然後在你的遺書上寫下你最在意的人、事、物，以及內心不可告人的傷痛，死前最想對世界說的話等等，然後抱著自己的遺照進入棺材，儀式過程有主持人在旁指揮動作。
2016/09/01
心靈加油站
最近壓力比較大？拿起照片，做一分鐘的感恩練習－《用願力召喚奇蹟》
當你感到壓力、焦慮、恐懼時，騰出完全不被打擾的六十秒，注視這些照片，並讓自己從胸中升起感恩和愉悅之情。
然後慢慢吸氣，並從一數到五；再慢慢吐氣，同樣也是從一數到五。之後再回到感恩狀態，對目前生活中所有事情都抱持感激。
2016/08/24
心靈加油站
你有「忙碌上癮症」嗎？原來放空，需要學習－《用願力召喚奇蹟》
「什麼都不做」、「無所事事」的暫停練習，可以讓忙碌的心智安定下來。有研究顯示，當腦袋呈現放空或發呆狀態時，能讓心理保持「淨空」狀態，記憶力和創造力也會增加。放空時，人們會突然不想思考，讓自己停滯在一個安靜的氛圍中。
2016/08/24
心靈加油站
為什麼總感到憤怒？注意看，注意聽，答案一直都在－《用願力召喚奇蹟》
不論這些人有多麼難搞，他們都是你的老師，這些人就是讓你學習的機會。這本書不斷在傳遞一個觀念，就是：每個障礙都是讓你成長的契機。
每當你陷入與人衝突的爭執中時，不要急著自我防衛，或是氣沖沖地與人爭辯。你當然有權利生氣，但記住別讓憤怒支配你。
2016/08/24
心靈加油站
最「正面」的方式之一：擁抱自己的負面情緒－《用願力召喚奇蹟》
只要誠實面對那些一直存在你心裡的情緒，你們也都可以跟我一樣，從過去的負面模式中掙脫出來。接受負面情緒也是生活的一部分，只要擁抱、接納，不用與之對抗。
2016/08/24
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死不等於「無」，人生短暫，做任何事之前務必想清楚－《那些死亡教我如何活》
每個人對於死後的世界或許有著不同的想像吧，但多數人總是認為「死＝無」，很難理解女房東的反應。但我能理解，並不是因為我原本就抱著「死≠無」的想法，而是女房東對人生的體悟讓我了解人生此行最重要的事。
2016/08/23
心靈加油站
記得我們終將死去，不要被困惑綑綁，才能真正「活在當下」－《那些死亡教我如何活》
從事這份經常得面對死亡的工作後，我幾乎每天都在思考死亡，「珍惜當下」的想法也如影隨形地提醒我，讓我的人生不敢稍有懈怠。或許是我知道了不知道會比較好的事，想了不要想太多比較好的事。
2016/08/22
心靈加油站
珍惜知心友，值得一輩子惦記的真情－《那些死亡教我如何活》
隨著日本經濟不景氣，他的生意漸漸出現問題，財務狀況和精神狀態也因此陷入困境，更讓他受挫的是，過去對他稱兄道弟的朋友都紛紛離他遠去。也就是在他失去了金錢與地位的同時，昔日夥伴和朋友也跟著棄他而去。
2016/08/22