愛長照編輯團隊

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照護小秘書

樂活養生、心靈加油站、長期照護、病症知識、社會資源......長照所需要的一切，愛長照編輯會努力整理資訊給大家！

流感好發季，遠離病毒：勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮節

疾病防治是每個人的重要課題，建議民眾務必做好手部衛生與咳嗽禮節，平時做好勤洗手，與其他人交談時儘量保持適當距離，打噴嚏時用衛生紙、手帕或衣袖遮住口鼻，保護自己也保護他人。（圖／Freepik）

照顧不「夾心」！愛長照首屆「三明治生活節」暖心登場，串聯資源陪伴照顧者安心變老

愛長照負責人紀金山教授表示：「一個人獨行會感到疲憊，但一群人同行則能心安。照顧究竟是怎麼一回事？愛長照透過布建線上照顧資訊平台，並提供「星雲計畫-照顧管家1-1線上照顧支持服務」陪伴大家共同討論，協助尋找最適切的照顧解方。

心靈加油站

確診重大疾病！經歷五個重要階段接受現在的自己

面對重大疾病，患者通常會經歷一個複雜的心理歷程，可彙整為五個主要階段，分別為：震驚、期望康復、絕望、防禦和適應。這些階段並不是線性的，也不會在每位患者身上以同樣的方式表現出來，主要因為每個人的反應取決於他們的個性、生活經歷以及疾病的嚴重程度都不相同。

健康及高齡友善城市獎出爐全台51單位獲表揚

國民健康署推動「健康城市暨高齡友善城市獎項評選」，鼓勵各縣市打造獨具在地風格的健康城市，本年度選出51個績優單位，期盼與各縣市共同推動永續發展的健康臺灣。（圖／台北市政府、台中市政府、台南市政府）

嘉義縣首創「骨鬆肌少高風險運動營養班」系列課程增強肌力

嘉義縣首創強化長輩肌力的「骨鬆肌少高風險運動營養班」，針對肌少症潛在風險的長者，透過12週的運動營養班，讓長輩增強肌力、延緩失能。（圖／嘉義縣政府）

長者、照護工作者都要知道的火災知識守護生命安全

基隆市消防局到養護中心進行防火知識宣導，提升工作人員與長者防災應變能力、防火防災意識，並提醒長者冬季一氧化碳中毒的風險。（圖／基隆市政府）

屏東縣身心障礙者家庭照顧者支持服務照顧這條路上不孤單

屏東縣政府為支持家中有身心障礙者之照顧者，提供個案管理、照顧者支持與訓練、到宅指導、心理協談等服務，並設立3處據點，使障礙者家庭能夠就近使用服務，減輕照顧壓力。

克服吞嚥困難重拾飲食樂趣

吞嚥是人體每天都會使用且很重要的反射行為，但吞嚥困難卻有很多不同的表現方式，注意生活中的微小徵象，即早發現即早治療，吞嚥困難並非不治之症。（圖／photoAC）

解開千絲萬縷的照顧糾結「新北家庭照顧者成果展」即日起展出

新北家協11/7起辦理家庭照顧者成果展，以「照顧的糾結：自我、親情、生涯」為主題，透過手作品與真人圖書館，使大眾了解照顧者所面對的拉扯困境。（圖／新北市政府）

113年度「長照2.0服務滿意度調查」電話訪問進行中請接獲電話之民眾接受訪問

衛生福利部委託國衛院進行本年度「長照2.0服務滿意度調查」了解民眾使用長照服務情形，作為未來長照政策之參考，民眾若接到電話請放心接受訪問。（圖／photoAC）

中醫社區健康照護網絡計畫中醫優質照護到您家

衛福部辦理「建立中醫社區健康照護網絡計畫」，鼓勵中醫師至就醫不便的病人住家、照護機構提供服務，並進入社區推廣中醫藥養生保健知識，提供民眾更多樣化及優質的照護。（圖／photoAC）

瞭解體質安心進補冬令進補藥知道

11月迎來冬令節氣，民眾喜愛中藥進補養生，但現代人大多是營養過剩或營養不均衡的體質，不當進補反而傷身，選擇中藥材或膳食，也要注意藥物交互作用的風險。（圖／北市聯醫林森中醫昆明院區）

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