我的大腦失靈了嗎？D I Y自我檢測大腦狀態（上）－《疾病，從大腦失衡開始》

如果你的慣用側都是一致的，比方通通都是右邊，或通通都是左邊，就代表左右大腦發展平衡。反之，當左右越不一致，代表了左右大腦發展受到干擾，有失衡現象。

新自然主義

2019/09/15

瀏覽數 21,347

文／李政家

早期治療大腦退化的關鍵就在於，當找到病因後，除了要排除外在因素以避免繼續惡化，另一個重點就是透過檢測找出退化的大腦神經區域。

只要能在病變早期先發現神經功能相關障礙，並針對退化部位即時給予早期介入，就能做出預防性的復健活化，而不是束手無策的等到疾病晚期，才不得不依靠藥物或是開刀。

一般人並不知道自己大腦、小腦及神經系統的狀態如何，在此我提供八個簡易的自我觀察或檢測方式，在家裡就可以試試看：

1.觀察原始反射現象：

判斷大腦發展狀況有一些與生俱來的原始反射，在隨著大腦的發展與發育的過程中，這些反射在一歲以前通常就會被壓制消失。

因此，我們可以觀察兒童或是成人，是否還有殘存下列的原始反射現象，來判斷大腦發展是否有受到阻礙。常見的原始反射有下列幾項：吸吮反射、足底反射、驚嚇反射、不對稱的強直性頸部反射、對稱的強直性頸部反射、加蘭特反射。（各反射詳細介紹可見《疾病，從大腦失衡開始》書籍，第61-63頁）

2.慣用側檢測：了解左右腦有無失衡

進行以下四個測試。如果你的慣用側都是一致的，比方通通都是右邊，或通通都是左邊，就代表左右大腦發展平衡。反之，當左右越不一致，代表了左右大腦發展受到干擾，有失衡現象。

①找到慣用眼：

先選定一目標物，再將雙手大姆指接大姆指、食指接食指，搭成一個菱形，兩眼透過這個菱形的中心，注視你所選定的目標物，然後嘗試閉上左眼只用右眼注視目標物，這時候如果目標物仍然位於中心沒有左右偏移，代表右眼是你的慣用眼。反之亦然。

②找到慣用耳：

如果請你把耳朵湊到牆上，試著聽聽看隔壁的聲音，你在直覺上會使用的那隻耳朵代表那就是你的慣用耳。