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即效解除眼睛痠澀！中醫親授「氣功護眼操」零基礎學會馬上用

醫師自己也在做的「每日視力恢復法」！多一步驟60歲沒老花

睡前是放鬆身心的好時機，這時候如果能讓心情沉澱，鬆開身體，對睡眠品質很有幫助。呂大文醫師自己也會用以下兩種方法，來放鬆已經工作一整天的眼睛，消除疲勞。

眼睛有異物感千萬別用自來水洗！免錢1招護眼，還比眼藥水有效

眼盲40年重見光明！醫揭6大眼疾，別讓「視力怪盜」悄悄偷走人生風景

根據估計，全台每年約有1千多名「中途失明」的人，眼前的一切突然消失，讓他們不僅陷入黑暗，人生也跌落谷底。還有近40萬人，他們的世界雖然沒有消失，但卻「少了一半」，因為他們單眼失明，被各種原因與疾病，偷走了一半的視力。

加速眼睛老化1行為你天天做！護眼抗老2種營養素比葉黃素更好

從出生到40歲，我們每天除了閉上眼睛休息或睡覺，眼睛幾乎保持高度工作狀態，因此是個快速老化的器官之一；再加上3C產品的使用，根據調查發現，國人平均每天使用網路時間超過7小時，而過度使用眼睛的結果，更會加速眼睛老化。

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