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樂活養生
尿色改變、吃不下是肝臟在求救！檸檬水、青花菜改善肝機能
脂肪肝是一種可逆性疾病，而治療脂肪肝最好的方法就是減肥，控制飲食、多抓緊空檔做一些簡單的有氧運動，平均只要體重減掉10％，脂肪肝就可以好轉80％。
早安健康
2019/10/06
樂活養生
每天都要喝的「水」，你喝對了嗎？檸檬水、蜂蜜水、機能水都不能隨便喝
水就不一樣了！水被列為六大類食物的其中一項，足以表示它的重要絲毫不亞於每日每餐所攝取的其他食物。水是人體必需的成分，人體60％至70％都是水，身體足夠的水可以促進全身的循環、維持血液及體液不會過於濃稠，有利於排除身體水溶性毒素，水具有最經濟有效的「排毒」作用。
龐德體驗廚房
2017/05/22