熟齡閱讀

心靈加油站

物質與精神都要「斷捨離」，是平靜邁向死亡的重要課題－《輕鬆自在走好最後一哩路》

某次回診時，病人跟我說：「醫生，我又多活了好些日子，結果，原本用不到的東西，現在又有需要了，實在很難拿捏啊。」某個層面來看，斷捨離的想法具有擺脫執著、精神獲得解放的意涵。病人在丟東丟西的過程中，心靈或許得到了解放，繼而影響到生理，使得餘命也跟著從疾病中解放出來，因而又延長了一些歲月。這是個令人玩味的現象。

新自然主義

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非讀不可

三鐵醫師實證：間歇斷食法＋這2招，控制體重不易胖！死不等於「無」，人生短暫，做任何事之前務必想清楚－《那些死亡教我如何活》照護父母，不要犧牲自己的與另一半的生活－《照顧，不必一個人硬撐》下背痛有兩種，第二種別輕忽，醫師圖解懶人包新北推「大笑瑜伽體驗」助延緩失智、抗老及憂鬱