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為了預防老化，你要多運動！但熟齡族要特別小心「抽筋」問題

運動抽筋主要是是因為流汗太多，在夏天高溫多汗的時候，要預防抽筋最好是運動前喝水。台大醫院北護分院院長黃國晉提醒，不少慢性病用藥容易引發電解質不平衡而有抽筋的風險，因此運動時更要注意預防。

資深醫藥記者丁彥伶

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