熟齡閱讀
樂活養生
在家也能運動，給照顧者的四種「坐著練肌力」法
蘇語騰說明，阻力運動可訓練可提升肌肉力量與基礎代謝率，以彈力帶為主的低強度阻力運動，雖然不像高強度的阻力運動可短時間大輻提升肌力。
元氣網
2018/07/12
樂活養生
保命防跌，從彈力帶開始
老人運動原則是：易懂、易學、易做，過多或複雜的動作都容易半途而廢，而無法達到預期效果。
翻轉醫療
2016/11/30
長期照護
【中風照顧】在家聰明做復健
如何掌握黃金復健期？給中風家人一個最自在的復健環境？聽聽物理治療師怎麼說。
當醫生通知，患者可以回家復健時，家屬所要做的，就是想辦法營造出一個舒適的復健環境。
愛長照編輯團隊
2016/05/30