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樂活養生
沖繩人瑞為何不只變老，還能樂於變老？秘密就在於「幸福」兩個字-《創造連結》
人類壽命長短顯然跟基因關係重大。沖繩人年紀再大，也能活得健康、保持健康，顯然跟他們的生活方式脫不了關係。除了攝取低脂、健康的飲食外，大多數沖繩人還會為街坊鄰居提供經濟、情感、社會上的協助，交織成一張相互支持的網絡。
沖繩的例子勾起紀錄片導演羅柯・貝里奇（Roko Belic）的興趣，也成為他拍出紀錄片《幸福》（Happy，2001）的靈感來源。
遠流出版社
2016/11/09
心靈加油站
關心一下親朋好友、左右鄰居好嗎？孤寂感可能引發憂鬱症或甚至導致失智-《創造連結》
研究證實，連結感對一個人的生活福祉不可或缺。此外，孤寂感也可能引發憂鬱症或甚至導致失智。
連結感是人類的根本需求，社會能夠有效運作，它功不可沒。連結感亦可解釋為一個人在一段社交關係或網絡中感受到的歸屬情感。
遠流出版社
2016/11/08
心靈加油站
晚年有三大轉折期，但「社交死亡」你有聽過嗎？從「人生轉折期」著手，重新了解老人需求-《創造連結》
在這個極度重視個人自由的複雜社會中，似乎有越來越多的生命重大轉折都直接交由公共支持系統處理。
這種現象導致「社交死亡」風險開始萌芽。
社交死亡指的是完全失去社交生活—完全失去興趣、親密、關懷、互助，失去認同、同情與尊嚴，這些都是人類無法離群索居的關鍵因素，因為人類天生就是群居動物。
遠流出版社
2016/11/08
心靈加油站
沒有人想被遺忘，重視老年人的「社會性死亡」-《創造連結》
連結太密集，有時候反而讓我們抓狂。因此有些人偶爾會選擇暫時和他人切斷連結，買張機票飛往遙遠的目的地，遠離網路、手機和其他人。決定權在你。
然而，由於退休、痛失摯愛、疾病這三大老年變故的關係，有些人是在非自願情況下被迫切斷社會連結，面臨社會性死亡的風險。
遠流出版社
2016/11/08