熟齡閱讀

心靈加油站

注意職場與照顧壓力，每日心理保健

近年台灣高齡人口比例快速提高，照顧家中長輩成為許多上班族的日常，試圖在忙碌生活中找到平衡。但上班時頻繁發生的緊急照顧事件，讓在職照顧生活充滿無力感，雙重壓力影響工作表現，更對心理健康構成巨大挑戰。

愛長照編輯團隊

怎麼斷捨離？ 5大祕訣做好「老前整理」-《老前生活整理》

如果想要一次全部做完，體力又無法負荷，就容易感到挫折導致半途而廢。為了順利踏出老前整理的第一步，重點在於如何減少心情上的負擔，以及設法讓作業更省事。

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