熟齡閱讀
病症知識
提升免疫別盲補 中醫師來解惑
其實食物有寒熱偏性，何況能抗癌的重劑，羸弱的體質配上不對症的寒熱藥只會更糟。且未定期審視身體反應之用藥方式絕不符中醫精神，再名貴的藥材長期亂用也只會導致失衡的臟腑、紊亂的免疫，應慎之。
癌症希望基金會
2023/09/19
樂活養生
免基礎也能練的的生活氣功！中醫親授：梳頭能醒腦、熊經助養腎
雙手上下宛如抱著一顆球，右手在上、左手在下，緩緩的從左至右運行。腳步從馬步轉成弓箭步，再轉成馬步。但若做不太到，也沒關係，可以先專注在手的動作，但一定要能轉到腰。
早安健康
2021/02/07
病症知識
自古即有「巴金森氏症」 中醫怎麼醫？氣要動 泡澡、針灸、飲食助行氣
巴金森氏症在古代就已經被發現，台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，巴金森氏症在中醫屬於「顫證」範疇，稱為振掉、震顫、顫振、身振搖或肝風。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/02/24
樂活養生
拚命進補還是全身虛寒？脾胃不好，看指甲就知道
所謂的半月痕，就是靠近手指指甲的根部、呈現白色半月形的部份。易磊指出，雙手共十個手指中，至少有八隻手指有半月痕最好
早安健康
2017/02/10
樂活養生
滴雞精非萬靈丹 腎友喝多反傷腎
營養師解釋，坊間販售傳統雞精或是滴雞精，其實營養成分都差不多，而滴雞精因口感類似雞湯般的香醇濃郁，故讓許多原本不喜歡傳統雞精的人紛紛願意嘗試，如若想精省荷包，其實也不妨自己在家燉煮雞湯，但由於自行熬煮雞湯時會加入水，濃度確實會比傳統雞精或是滴雞精來的較低一些，建議喝雞湯時搭配雞肉一起食用，營養價值一樣滿分唷！
養生小金孫
2017/02/06
樂活養生
【節氣養生】「大寒」養生首重固元氣 多吃菇類可補充蛋白質
中醫師也說，大寒是冬季最後一個節氣，而大寒的結束，代表著冬天即將進入尾聲，也因此，大寒節氣前後的15天內，可說是一年之中調養身體最後的時機，建議不妨以同樣具有溫補作用的新鮮菇類來取代肉類>
養生小金孫
2017/01/24
樂活養生
預防失智症，中醫師教你怎麼吃！每天一杯老紅酒
核桃向來被認為具有補腦作用，因為其中含有特殊的脂質對腦部有幫助。
而酒也具有補氣作用，林宗樾推薦可以選擇宜蘭酒場的「老紅酒」，這是一種黃酒，和金雞酒、紅露酒等都屬於紹興酒類，是利用紅麴和糯米製成，行氣較緩也走得比較久，是老人和容易手腳冰冷女性很好的冬天養生療法。
每天只要小小一杯，老人飲用好睡也不易血壓升高。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/01/17