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「你的老年是用來生病的嗎？」了解自己的體質，才能找到你的關鍵營養素-代謝型態營養師袁毓瑩

「別人的食物是你的毒藥」訪問代謝型態的學員Antony，他由衷地說出這句話。因為他認為自己的減重作戰計畫已經宣戰數十年，但經過嚴謹的檢測後，才發現自己長年來都「吃錯了」，難怪市面上有這麼多的減重法，因為人人的經驗都不同啊！經過檢測、確認自己的飲食清單後，Antony終於感覺到身心的和平，不僅順利減重，心情也變得更輕盈。

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！

非讀不可

避免輔具造成二次傷害，或許該換用「轉移位輪椅」囉！無資產也感到幸福？或是有資產卻覺得不幸？老後生活，「朋友資本」更重要－《在下流時代，也要做幸福老人》吃好前，先要好吃！病人也有吃美食的權利－《梁瓊白的五心級抗癌美食》大多有慢性腰痛的人，會採取的十個「思考壞習慣」－《腰痛自癒》顏炳立：未來3年　房市將呈「個案表現」