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大聲吶喊強健臉部肌肉！預防好發於高齡者的誤嚥情況－《坐著就能做！銀髮族瑜珈》

隨著年紀增長，由於咀嚼食物的力量和吞食的力道都會變弱，因此容易發生誤嚥。建議在日常生活中就養成訓練臉部肌肉的習慣，可避免誤嚥狀況。

愛長照編輯團隊

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