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#膠淋巴
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病症知識
膠淋巴系統:大腦的夜間清潔隊-《超級大腦飲食計畫》
當我們處於深層階段的慢波睡眠時,膠淋巴系統特別活躍,但很可惜的是,當今人們的睡眠型態(與飲食)並不利於膠淋巴系統的活動。大腦中的類澱粉蛋白數量多與睡眠不足有關。讓睡眠處於最佳狀態,可以幫助我們在這些蛋白質還沒有造成問題之前,就把它們清除。
愛長照編輯團隊
2019/08/22
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