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樂活養生
你家冷氣開幾度？專家曝「最佳溫度設定法」，加碼3招涼快又一夜好睡
在晚間睡覺開冷氣時，比起白天清醒比較麻煩的地方在於，有點太冷或有點太熱，可能都因為在睡眠中，不易及時發覺，甚至可能因此導致睡眠品質變差或太冷而生病。因此睡覺時吹冷氣，事前準備工作要多注意。現在就來看晚上睡眠時要特別注意哪些。
早安健康
2024/07/05
樂活養生
醫：電風扇對這位置吹很傷身！溫差5度增腦中風機率…吹冷氣養生7心法
冷氣要如何吹得輕鬆愜意，又能保健身體、樂活養生？這並非廣告詞，而是認真拆解使用冷氣的每個時刻、情境，從保健養生角度切入，自然能找到最適合每個人的冷氣養生術。由此看來，事前準備、清醒與睡眠三大階段各有不同目標；吹冷氣前、中、後都有許多重點，現在就來精選白天清醒時要注意哪些。
早安健康
2024/07/04
樂活養生
不想開冷氣爆電費！6個「省電降溫術」 跟著做更涼
酷夏連連飆高溫，這麼熱的天氣讓人想長時間待在冷氣房裡，近期有網路調查最受歡迎的降溫術是跑到公共場所吹冷氣，百貨公司、商場都是好去處，但是大部分時間都待在家，想要開冷氣卻好怕電費飆高或是冷氣吹久了對身體產生不良影響。 圖／freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2024/06/22