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吃什麼預防失智？Omega-3 可抗氧化、緩失智

根據國外研究指出，Omega-3 不飽和脂肪酸可降低腦部發炎的作用，並能增強血液循環至腦部的流量，且輸送大量氧氣與養分至腦細胞中。除此之外，Omega-3 還能預防腦部形成蛋白質沉澱斑點，而醫學上也證實，這些蛋白質所沉澱的斑點即是造成阿茲海默症的元凶。

養生小金孫

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