熟齡閱讀
病症知識
人體維生素D3不足，易患心血管疾病 陳詠函藥師呼籲預防觀念
D3可說是種「健康荷爾蒙」、是身體的健康存摺，對於降低罹患心血管疾病、預防併發症、降低罹癌機率有所幫助，還有近年來健康議題十分關注的「抗發炎」作用。
愛長照企劃編輯
2021/12/07
樂活養生
脂肪真的是個壞傢伙嗎？３迷思破解－《脂肪的療癒力》
脂肪不必除掉，而且不可以除掉，因為健康的脂肪可以救命！包括你的命！脂肪對身體的每個細胞膜不可或缺。保障細胞健康的細胞膜是由脂肪建造的，它是保護細胞的盔甲。
愛長照編輯團隊
2020/06/03
樂活養生
正確飲食提升免疫作戰力！「好好吃」，成功戰勝癌症
想要扭轉癌症，「好好吃」很重要。透過正確飲食，以食物的營養抵抗壞細胞，藉此調節細胞功能，有助於打造堅強的免疫系統，達到防癌、治病、抗老化的作用。
今周刊－生活ｉ健康
2019/12/29
樂活養生
名醫洪建德：控血糖竟最推白米飯！控糖餐桌必備豆製品還有這6樣
海苔好在哪裡？因為本身幾乎沒有熱量，對升糖的「貢獻」自然有限；纖維含量高，對腸胃運作有正面幫助；還含有許多人體需要的維生素、礦物質與微量元素。
早安健康
2019/07/16
樂活養生
焦慮、容易被激怒？ – 缺乏維生素B12（懶人包）
維生素B12有什麼作用呢？我們身體製作紅血球時要用到維生素B12，製作DNA也需要用到維生素B12。維生素B12還與細胞的新陳代謝、神經的功能有關。是身體不可或缺的重要物質。
照護線上
2019/06/22
樂活養生
懷孕營養保健看這裡，藥師解說各階段補充需求！
均衡飲食對懷孕媽媽來說相當重要，不過許多營養素並不易從日常飲食充分攝取，此時可以諮詢醫生、藥師或營養師，適量補充營養保健品。挑選保健食品須注意標示及合格登記的廠商，切勿購買來路不明的商品，且必須遵照指示服用，過量補充並無幫助。
iHealth 政昇處方宅配藥局
2018/10/22
樂活養生
【秋季好食材】蓮藕入菜好處多 補血助消化 (內附簡易食譜)
中醫師表示，生蓮藕性味甘寒，有清熱生津、涼血止血的作用，比較適合火氣旺盛的人食用；但蓮藕經過烹煮後，性由寒轉溫，可健脾潤胃、補血滋陰、消積止瀉，是相當好的秋季進補食材。
養生小金孫
2016/09/26
病症知識
退化性關節炎不可逆！必吃 4 類食材，有效預防
退化性關節炎主要是關節因為受傷、過度使用、關節長期負荷過大（體重過重）或是發炎反應，使得關節處的軟骨組織逐漸磨損、分解，增加骨頭與骨頭之間的磨擦，導致關節部位的發炎及疼痛。
早安健康
2016/09/12
樂活養生
生吃蔬菜營養比較高？注意，有些族群不能吃
並非所有的蔬菜生吃才有營養，富含脂溶性維生素A、D、E、K等的蔬菜，就需要和食用油一起烹煮，才能被人體所吸收，除此之外，生機飲食也並非人人都適合，免疫力差、孕婦或孩童也不建議採用生機飲食。
養生小金孫
2016/08/01