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樂活養生
體溫高低失調是壓力在作亂！1碗熱湯喝進GABA，平衡自律神經暖身暖心
現代人長期壓力大，容易造成交感神經持續亢奮，副交感神經低落，這就是一種自律神經失調，GABA能刺激副交感神經的活性，放鬆全身和情緒，天然GABA食物存在於茶、番茄、大豆、發芽米及發酵食品等。
早安健康
2023/12/11
樂活養生
日夜溫差多1℃就會增加死亡率！日常3招調節體溫就是在保命
如果自認體溫調節能力不好，洛桑加參醫師建議一定要多運動，「而且要接觸大自然，我們的身體跟大自然接觸，是一種非常好的調節體溫的方法，平常可以快走、爬山等，去公園也可以，曬太陽、出個汗，都可以幫助排毒、促進血液循環」。
早安健康
2023/12/07
樂活養生
是否常忘東忘西或記憶力變差呢？腦年齡測驗、腦部保養，神經科醫師圖文解析
長期高壓過勞的腦部有點像電腦的中央處理器CPU長期過量使用，而出現故障或效能低落。
照護線上
2022/09/02
病症知識
一個循環：Ａ型人格 × 自律神經失調 × 自體免疫疾病－《醫生說你根本就沒病》
就病人來說，很難發現自律神經失調和自體免疫疾病這兩者之間轉換的過程，但針對本身就有自體免疫疾病的患者而言，病情加重就是一個很重要的訊息。
出色文化
2020/10/20
病症知識
你是自律神經失調的候選人嗎？內有20題檢測表－《醫生說你根本就沒病》
總是想把每件事做到最快、最好，對於自己一丁點不完美很在意，無法接受。
出色文化
2020/10/20
樂活養生
神經科醫師：每個人一生中，多少有一次自律神經失調
從正確呼吸和聽一首全世界最放鬆的音樂開始；接著，學會超有效的穴道按摩；還有生活中的衣服、香氛、飲食等細節，睡前輕鬆地做些伸展。我們也邀請了幾位專精自律神經保健的中、西醫師，為你詳細說明臨床治療的狀況，更提供獨門解方，要陪你一起掌握健康。
早安健康
2016/09/26
樂活養生
心悸腹痛卻找不到病因！精神科名醫告訴你癥結在哪
自律神經失調的症狀有這麼多面向，從頭皮到腳底，從生理到心理。假設，你腹痛或心悸了好一陣子，想要找醫師問診，該找腸胃科、心臟科，還是考慮專精自律神經的身心科呢？
早安健康
2016/09/02