熟齡閱讀
樂活養生
長壽抗氧化理論：減緩老化過程的抗氧化物－《抗氧化物的奇蹟》
抗氧化物可以預防細胞老化的早期現象—體內所有特定細胞裡一種因為老年色素堆積形成的脂褐質，尤其是腦部和心臟。
原水文化
2019/01/02
病症知識
一天一杯不夠力！咖啡護血管抗發炎，一天＿杯最佳
日本心臟內科醫師池谷敏郎說，經過長久以來的研究結果來看，應該是說「適量的咖啡能保護血管健康」，常常搭配咖啡的肉桂，同樣也益血管。除了咖啡，魚油也具有保護血管的功用，其原因就在於其中所含的 Omega-3 脂肪酸，能夠減少威脅血管健康的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
早安健康
2018/02/06
樂活養生
洋蔥、大蒜1吃法，提高肝臟淨血力、清除血脂廢物！
蔥蒜類（蔥屬植物）中含有的二烯丙基硫與其細胞內的酵素、空氣接觸後會轉化為大蒜素、其他硫化物等多項具有提高肝臟淨血力的化學物質。因此將其纖維破壞、切碎或切末可以提高其抗氧化跟淨血能力。
早安健康
2018/02/06