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心靈加油站

滑手機越滑越空虛？別讓3C偷走你的能量，用這招活出清醒人生

為什麼滑手機當下很開心，放下後卻更空虛？精神科醫師馬大元指出，這是短影音、手機遊戲帶來的「虛假心流」，多巴胺退去後反而索然無味。本文借心理學家米哈里的「心流」理論，解析真心流的五個要件，教你把能量用在真正讓自己投入的事，活出清醒人生。

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