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心靈加油站
【愛長照工作坊】懂得照顧別人卻不會照顧自己？諮商心理師王嫊淩：照顧者紓壓先從接納「負面情緒」開始
照顧自己當然不能成為另一種壓力！愛長照這次開的照顧者紓壓工作坊，就是要協助照顧者，打開心靈療癒的開關。我們不需要急著讓自己很「正能量」而是先靜下來，專注在一件事情上。因為當我們在專注的時候，你才會發現自己是很有力量的。
卡羅
2018/07/03
心靈加油站
朱為民：如果有一天，變成植物人，你會......
小妹一邊流淚一邊說：「不可以，怎麼可以不救，爸........」站在一旁的奶奶，爺爺的太太，輕聲說著：「你爸爸最怕痛了，這樣好嗎？」每個人，面對死亡，都有不同的意見，都會有不同的看法。
寶瓶文化
2018/06/25
心靈加油站
照顧退化的家人，卻希望他惡化？我們可以學習－與歹念共舞
每個照顧家庭都能列出一個清單，羅列出種種令人疲憊沮喪的事。「厭煩」是個說不出口的感受，因為那不符合一般倫理道德的要求。然而，當照顧者經年累月的把育兒或照顧長者產生的負面感覺默默吞下去，照顧者的身心狀況通常也會因此產生巨大的負荷與傷害。
心靈輔導老師 王漪
2018/06/14
心靈加油站
「最後一刻，我讓父母急救插管......」諮商心理師 艾彼：放下悔恨，有時我們的選擇不多
突然的被推到前線去面對家人的死亡，不是一件你曾經預想過的事。當下情況那麼混亂，你卻必須做出立即的反應與決定，急救與否、插管與否？你不是醫療人員，只能憑著僅有的訊息做出判斷，你同意讓家人插管治療，已經是你當下能做出的最好決定。
諮商心理師 艾彼
2018/06/14
樂活養生
你不是不需要關心，只是吝嗇照顧自己，給三明治族的暖心文－諮商心理師 艾彼
這個族群，最大的家庭角色就是照顧者，無論在工作上賺取實際的報酬供家庭使用或是花時間陪伴家人，都是一種照顧的表現。然而，隨著現代醫學的發達、晚婚晚生子的社會現象，年紀甚至還有往後延伸的趨勢。
諮商心理師 艾彼
2018/06/05
心靈加油站
【心理測驗】給自己的祝福：現階段的我，該如何「自我照顧」呢？
家庭照顧者最常忽略的就是「照顧自己」來輕鬆地抽張牌吧！讓你的內在引導你，在此時此刻，我們要如何照顧自己？
小虎文
2018/05/21
心靈加油站
照顧者別把自己當「超人」，病了誰來照顧你？
照顧是一份專業的工作，親自來做「這份工作」實在會超乎一般人的想像；如果我們是「超人」，也許我們能夠這樣身兼數職，但偏偏我們又不是！既然如此，我們更要珍惜自己的身心健康，畢竟我們了解照顧的辛苦，絕對不能輕易地讓自己也變成需要被照顧的人。
愛長照企劃編輯
2017/09/12
長期照護
轉化「父母最好死掉」的疲憊與罪惡感－照護父母的六大建議-《好想殺死父母......》
對中老年人來說，特別是父母照護問題，應該就是導致「父母最好死掉」這種心情產生的最主要因素。
很多人把照護父母看作反哺報恩、孝順父母的最後機會，認為這是子女的義務，然而，親自照顧並非是最好的選擇。
若要照料父母到最後，交給專業照護人員或機構，也是很棒的選項。請考慮一個不會給自己的精神、身體帶來太大負擔的方法。
愛長照編輯團隊
2017/02/08
社會資源
【關懷照顧者】覺得沮喪嗎？別忘了全台衛生中心的心理諮商服務，傾聽你的心情
與其像壓力鍋般持續累積負面情緒，反而讓長照關係緊張，不如善用全台地方政府提供的免費心理諮商服務。
透過心理諮商，不只可以幫助照顧者適時釋放壓力，從諮商心理師專業的角度，也能從旁協助看清問題的癥結，伴隨照顧者隨時調整心情、陪伴與成長。
愛長照編輯團隊
2017/01/23
心靈加油站
給照顧者的暖心文：擦乾眼淚，看見逝者饋贈的禮物－諮商心理師 艾彼
親人的逝去，對我們而言不僅只是一個哀傷的事件，還是一個迫使我們必須重新定義自我、自我與世界關係的挑戰。
諮商心理師 艾彼
2016/12/15
長期照護
在父親覺得自己不值得愛時，我們依舊愛他-病中照顧日記（中）
尊嚴不僅需要去理解，更需要細心去呵護，輕忽後帶來的怨怒，雙方彼此折磨，誰願意這樣度過晚年？
瑞典有一句感人的諺語：「請在我最不值得的時候愛我，因為那才是我最需要愛的時候。」
愛長照編輯團隊
2016/12/08
長期照護
疾病就像失速列車，撞毀了父親享福的退休計畫-病中照顧日記（上）
帕金森氏症是腦中的一種神經傳導物質多巴胺的產量不足引起的疾病，醫院神經內科醫師非常親切和善，每次看診都用台語，輕握父親的手，直視他的雙眼，給他許多問題，了解每次病程的演變。起初每週就診以調適藥品與劑量，初期藥效顯著，但約一年後，藥效需靠加強劑量才能勉強維持
愛長照編輯團隊
2016/12/07